Uống trà Lipton có tốt không? một số bạn thường hay dùng trà Lipton vì “say đắm” vị thơm ngon và giải nhiệt cực tốt trong những ngày hè nóng bức. Tuy vậy có khả năng bạn vẫn chưa biết hết các tác dụng xuất sắc của loại trà xanh đặc biệt này đâu. Bài viết dưới đây, Biquyet.com.vn sẽ cung cấp mọi thông tn về uống trà Lipton có tốt không? Uống Lipton thế nào để không mất ngủ?, Cùng theo dõi bài viết nhé!
Mục lục
Uống trà Lipton có tốt không?
Cải thiện sức khỏe cho tim mạch
Vì trà lipton chứa một lượng chất ngăn chặn oxy hóa xuất sắc giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) & tăng mức cholesterol HDL (có lợi) trong cơ thể của bạn. Từ đấy, nó cải thiện sức khỏe của tim, hạn chế nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Khả năng chống ung thư
Trà xanh được nhắc tới với công dụng chống ung thư trên cơ thể. Việc làm này hoàn toàn có thể được quy cho sự có mặt của EGCG và các polyphenol khác trong loại trà này. Chúng giúp thúc đẩy quá trình apoptosis hoặc chết tế bào ung thư. Tuy vậy, nghiên cứu giúp của chúng ta chưa cho thấy thêm hậu quả cuối cùng.
Giảm cân hiệu quả
Uống trà Lipton có tốt không? Trà Lipton có chứa epigallocatechin gallate (EGCG). Chất này giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu suất cao & tăng độ nhạy insulin. Nó cũng chứa các chất thoải mái tự nhiên giúp đỡ cải thiện sự bàn luận chất của bạn. Bạn cũng có thể uống 2-3 tách trà này từng ngày để mau chóng giảm cân & có 1 thân hình chính xác nhé.
Tăng mạnh miễn dịch
Những chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp nâng cao kỹ năng miễn dịch. Từ đó đề phòng mối nguy hại cảm giá buốt và ho. Bên cạnh đó, nó còn kích thích sản xuất các tế bào T gamma-delta trong cơ thể với công dụng chống lại nhiễm trùng, trợ giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
Thúc đẩy thư giãn tinh thần
Bằng cách phản kháng lại các gốc độc lập trong cơ thể, trà xanh này giúp giảm căng thẳng cho bạn hoặc thúc đẩy thoải mái từ đầu đến chân. Nó cũng khá được biết đến để điều trị chứng mất ngủ & đưa bạn vào một giấc ngủ ngon.
Một số công thức khi pha trà Lipton
Uống trà Lipton có tốt không? Sẽ tốt nếu bạn chú ý những điều sau đây:
Xem thêm Ăn gì trước và sau khi tập gym để tốt cho sức khỏe?
Không ngâm trà Lipton túi lọc nội địa quá nóng hoặc quá rét
Uống trà Lipton có tốt không? Nhiệt độ lý tưởng để pha trà túi lọc nằm trong khoảng 56-62 độ C. Nếu như bạn pha trà với nước quá nóng hoặc quá lạnh lẽo sẽ gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa. Không chỉ có thế, uống trà quá rét sẽ dễ gây rất có thể viêm họng, tạo đờm.
Không ngâm túi trà quá lâu
Khi ngâm túi trà quá lâu, nước trà sẽ chuyển màu, nhìn không để lại đẹp mắt và không để lại hương vị thuở đầu. Sử dụng trà ngay một khi pha sẽ giúp cho bạn tận hưởng đầy đủ hương vị tươi ngon, thanh mát của trà. Tuyệt đối đừng uống trà để qua đêm. Vì lúc bấy giờ các chất trong trà đã bị oxy hóa, vi khuẩn xâm nhập, dễ gây phiền toái loạn tiêu hóa cho tất cả những người uống.
Đừng pha quá là nhiều túi trà cùng lúc
Nhiều người có sở thích thú uống trà đặc hoàn toàn có thể thường cho 2 hoặc nhiều gói trà vào pha trong một lần uống. Việc làm này gây tác hại xấu đến sức khỏe người sử dụng. Vì trong trà vốn chứa một lượng cafein cao. Liều lượng cafein tăng do pha cùng lúc nhiều gói trà sẽ khiến người uống bị mất ngủ. Chưa nói tới đến axit tannic có trong trà nhiều hơn sẽ gây co thắt niêm mạc dạ dày, kết tủa protein. Từ đó ảnh hưởng đến công dụng tiêu hóa; giảm kỹ năng hấp thu sắt; gây mối nguy hại không đủ máu cao.
Không được uống trà Lipton với những đồ uống khác
Uống trà Lipton có tốt không? Ngoại trừ kết hợp với sữa để tạo hoàn toàn có thể thức uống “thần thánh” là trà sữa. Trà Lipton tuyệt đối chớ nên cộng với những thức uống khác; đặc biệt là rượu, bia,… đê đảm bảo an ninh sức khỏe cho những người tiêu dùng.
Đừng nên uống vô số trà mỗi ngày
6 tách trà là con số tối đa mà các chuyên gia lời khuyên loài người. Nếu như uống quá 6 tách trà mỗi ngày; tác hại xuất hiện trong cơ thể cũng xảy ra tương tự như khi chúng ta pha nhiều túi trà cùng một lúc vậy.
Xem thêm Người thể hàn nên ăn gì? Thực phẩm tốt cho sức khỏe người thể hàn
Chú ý khi uống trà lipton
- Tránh uống trà lipton vào buổi tối vì cực kì dễ gây mất ngủ.
- Không nên uống trà lipton khi no hoặc đói vì hoàn toàn có thể ảnh hướng đến dạ dày.
- Nên uống trà lipton sau khi pha hạn chế để lâu hoặc qua đêm vì trà rất dễ bị các vi khuẩn xâm nhập, oxy hóa. Khi dùng dễ khiến bạn bị ngộ độc.
- Chớ nên sử dụng trà lipton để uống thuốc, trà sẽ làm mất tác dụng của thuốc. Có thể uống thuốc với nước lọc, chỉ nên uống trà một khi uống thuốc khoảng 1-2 tiếng.
- Rất có thể uống vào buổi sáng sủa hoặc giữa trưa vì trong trà chứa hàm lượng cafein khiến hệ thần kinh hưng phấn khi sử dụng và dập tắt cơn buồn ngủ…
- Những người đang tìm được thêm tiền xử về bệnh dạ dày thì chớ nên uống trà lipton vì thành phần axit trong trà sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
- Phái đẹp mang thai và trẻ con hoàn toàn có thể tránh uống trà lipton nhất là nữ giới đang cho con bú cực kì dễ tác động giấc ngủ của chính bản thân mình và con.
Bài viết trên đây, Biquyet.com.vn đã giải đáp các thắc mắc cho bạn đọc về uống trà Lipton có tốt không? Uống Lipton thế nào để không mất ngủ? Hy vọng với mỗi thông tin trên của bài viết sẽ đều hữu ích với bạn đọc. Cảm ơn các bạn vì đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!
Lộc Đạt – Tổng hợp
Tham khảo ( www.bachhoaxanh.com, chophache.com, blog.btaskee.com, … )
