Lợi ích từ trà gừng bạn cần nên biết

Lợi ích từ trà gừng, trong trà gừng chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho… Vì thế khi dùng hàng ngày sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Qua nội dung sau đây sẽ cung cấp thêm nhiều nội dung hơn đến các bạn đọc, cùng tìm đọc nhé!

Lợi ích từ trà gừng​ ngăn ngừa bệnh ung thư

Các hợp chất chống oxy hóa có trong gừng giúp chống lại ung thư bằng cách hạn chế sự hư hại mô oxy hóa và tăng cường năng lực miễn dịch tự nhiên của cơ thể để phản kháng lại sự tăng trưởng của tế bào ung thư như: Ung thư tuyến tụy, đại trực tràng, bàng quang và ung thư vú.

Xem thêm Nước lọc Aquafina – sự lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe của bạn

Làm suy yếu cảm xúc buồn nôn

Một trong các ích lợi của trà gừng nổi tiếng là nhanh chóng tránh cảm xúc buồn nôn. Vì vậy mà nó được khuyên sử dụng đối với phái đẹp ốm nghén, những người thường bị buồn nôn sau khi hóa trị hoặc phẫu thuật, buồn nôn do say tàu xe…

Giúp đỡ bộ máy tiêu hóa

Lợi ích từ trà gừng có nhiều tiện ích tích cực đối với hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rối loạn tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ hỗ trợ cải thiện chu trình trao đổi chất và đảm bảo sự cân bằng trong công việc đường ruột. Trà gừng cũng có tác dụng trong việc điều trị tiêu chảy và đầy hơi. Một số nỗi lo như viêm đại tràng cũng có thể được chữa khỏi nếu như bạn thường xuyên uống trà gừng.

Cải thiện tuần hoàn máu

Gừng có chứa crôm, magiê và kẽm, giúp kéo dài lưu lượng máu khỏe mạnh và bình thường. Thế nên, nếu như uống trà gừng thường xuyên hằng ngày có thể giúp bạn chống lại bệnh tim mạch hay huyết áp cao và cân bằng lượng cholesterol, ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ.

Chữa trị bệnh cảm lạnh thường thường

Nếu bạn bị cảm lạnh thông thường hãy vượt qua bằng một ly trà gừng. Những người thường xuyên uống trà gừng ít bị ho và cảm lạnh hơn so với những người ít uống. Trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và hầu như ngay lập tức giảm triệu chứng nghẹt mũi. Bên cạnh đó, trà gừng còn tránh cảm giác không thoải mái do bệnh hen dẫn tới.

Giảm đau đầu và tốt cho trí não

Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, đau đầu hoặc căng thẳng, buồn nôn chỉ cần uống một tách trà gừng là có thể cải thiện được trạng thái nhanh chóng. Nguyên nhân là nhiều nghiên cứu kể rằng trong gừng có chứa chất men zingibain.

Chất này là loại thuốc giảm đau tự nhiên, giảm các cơn đau cơ, viêm khớp, thấp khớp hay đau đầu. Ngoài ra, chất kháng viêm có trong gừng sẽ giúp các mạch máu được thư giãn, kích hoạt não bộ thực hiện công việc tốt và hiệu quả hơn.

Tác dụng của trà gừng làm giảm say tàu xe

Lợi ích từ trà gừng cả bào chế khoa học và kinh nghiệm dân gian đều cho rằng uống trà gừng có thể giúp làm dịu các triệu chứng say tàu xe như chóng mặt, nôn mửa và đổ mồ hôi lạnh. Vậy nên, nếu như bạn cảm nhận thấy buồn nôn hay chóng mặt khi đi tàu xe, hãy mang theo ít trà gừng để uống.

Xem thêm Nước ép cần tây có thực sự là “thần dược” như lời đồn

Tăng cường bộ máy miễn dịch

Trong gừng có chứa chất ngăn chặn oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen và một loạt các vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở nên thức ăn tốt cho sức khỏe. Để nâng cao hệ thống miễn dịch và bảo vệ sức khỏe bạn nên uống một tách trà gừng hằng ngày.

Giảm bị chuột rút và những khó chịu khi tới ngày “đèn đỏ”

Khi có hiện tượng chuột rút hay không thoải mái, đầy bụng trong chu kỳ kinh nguyệt bạn cần phải uống gừng để hạn chế đi sự không thoải mái này. Lý do là gừng tươi có tính cay, nóng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, giảm bớt tình trạng co thắt ở tử cung của phái nữ vì thế sẽ giúp giảm được hiện tượng đau bụng kinh khi đến tháng của bạn.

Xem thêm Giá trị nước ép cần tây mà bạn không thể bỏ qua

Giảm ho và thông mũi

Lợi ích từ trà gừng độ nóng và cay của trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và ngay tức thì sẽ hạn chế cảm giác nghẹt mũi mà bạn đang mắc phải. Khi kết hợp gừng với mật ong và chanh thức uống này sẽ giúp bạn giảm ho, hắt hơi, sổ mũ, ngạt mũi hoặc sốt. Ngoài ra nó còn chứa chất kháng histamine làm giảm giận dữ dị ứng và giúp đỡ điều trị các virus cảm cúm thường thường

Qua bài viết trên đây Biquyet.com.vn đã cung cấp các thông tin về lợi ích từ trà gừng bạn cần nên biết. Hy vọng những thông tin đã cung cấp trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!

Mỹ Phượng – Tổng hợp

Tham khảo nguồn ( www.bachhoaxanh.com, vinmec.com, hellobacsi.com, … )