• TRANG CHỦ
  • ẨM THỰC
  • CÔNG NGHỆ
  • CÔNG VIỆC
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Lợi ích của giấm táo với sức khỏe con người

in Kinh Nghiệm, SỨC KHỎE
Lợi ích của giấm táo với sức khỏe con người

Lợi ích của giấm táo với sức khỏe của con người là vô hạn. Giấm táo còn được nhắc tới với nhiều tên gọi khác nhau như giấm rượu táo hay ACV, được rất nhiều người tin sử dụng. Qua bài đăng sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin cho bạn, cùng tìm hiểu nhé.

Mục lục

  • Lợi ích của giấm táo​
    • Lợi ích của giấm táo hỗ trợ cải thiện tiêu hóa
    • Trị táo bón, ợ nóng và các điểm đường ruột
    • Công dụng giấm táo: gia tăng hệ miễn dịch
  • Giấm táo có thể điều chỉnh lượng đường trong máu
  • Giết bọ chét cho thú cưng của bạn
  • Chứa hợp chất có lợi cho sức khỏe

Lợi ích của giấm táo​

Giấm táo là gì? 6 Công dụng của giấm táo và các món ăn hấp dẫn
Lợi ích của giấm táo​

Lợi ích của giấm táo hỗ trợ cải thiện tiêu hóa

Giấm táo có thể tốt lên hệ tiêu hóa. Việc thêm một thìa súp giấm táo vào một cốc nước lớn và uống khoảng 15 phút trước bữa ăn có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa, đẩy mạnh các bước hấp thụ thực phẩm.

Nhờ chứa nhiều enzyme và amino axit cũng giống như các vi khuẩn có lợi mà loại giấm này trở nên một “bảo bối” đối với những ai có vấn đề về hệ tiêu hóa. Cụ thể:

  • Giết chết các vi khuẩn có hại trong ruột có khả năng gây ra tiêu chảy, đầy hơi và co thắt ruột.
  • Bên cạnh đó, các enzyme trong loại giấm này sẽ giúp tăng tốc độ tiêu hóa nói chung và rất có lợi cho người bị dị ứng thực phẩm.

Giấm còn chứa các khoáng chất có thành quả và nguyên tố vi lượng, pectin giúp hạ LDL cholesterol, đốt cháy chất béo axit acetic, axit malic chống virus, các enzyme sống, axit amin và nhiều dưỡng chất có lợi khác.

Xem thêm: Cách nấu sâm bạch hoa thảo tốt cho sức khỏe

Trị táo bón, ợ nóng và các điểm đường ruột

Dùng giấm táo với nước giúp điều chỉnh nồng độ axit trong dạ dày xuống mức thấp và giảm chứng ợ nóng.

Tuy vậy, bạn phải cần lưu ý giấm này có tác động khá mạnh và có thể là quá mạnh đối với những người bị ợ nóng, đặc biệt là những người có vết loét ở dạ dày. Vì thế, bạn nên pha loãng trước khi uống và không nên uống nếu bạn đang bị viêm loét dạ dày.

Chất xơ trong táo giúp làm dịu toàn bộ đường tiêu hóa, giúp ngăn ngừa đau bụng, đầy hơi và khí tự do. Giấm này cũng có khả năng có ích như thuốc nhuận tràng nhẹ để kích thích nhu động ruột trong hoàn cảnh bạn thường xuyên bị táo bón.

Công dụng giấm táo: gia tăng hệ miễn dịch

Đường ruột là một bộ phận lớn trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Giấm táo có khả năng giúp tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của lợi khuẩn, từ đó hỗ trợ cải thiện năng lực miễn dịch của bạn một bí quyết tổng thể.

5 cách giảm cân bằng giấm táo đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Công dụng giấm táo: gia tăng hệ miễn dịch

Các axit malic trong giấm cũng là một chất kháng virus mạnh mẽ. Đây có lẽ một trong những nguyên nhân mà người uống giấm táo hay nói rằng họ ít cảm lạnh hơn so với thông thường.

Bên cạnh đó, giấm táo nguyên chất được coi là có lợi cho hệ thống bạch huyết của bạn nhờ tác dụng làm sạch các hạch bạch huyết và phá vỡ chất nhầy trong cơ thể. Qua thời gian, nó có khả năng làm bạn giảm nghẹt mũi, giảm cảm lạnh và giảm nhẹ dị ứng.

Xem thêm: 11 Lợi ích tuyệt vời của chanh dây đối với sức khỏe chúng ta

Giấm táo có thể điều chỉnh lượng đường trong máu

Giấm táo thường được khuyên dùng như một bí quyết tự nhiên để làm chủ lượng đường trong máu, đặc biệt là đối với những người bị đái tháo đường có tình trạng kháng insulin.

Khi được uống trước bữa ăn nhiều carb, giấm làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày và phòng ngừa lượng đường trong máu tăng một bí quyết đột biến.

Nó cũng tốt lên độ khả năng nhạy cảm của tế bào với insulin, giúp cơ thể bạn di chuyển nhiều glucose hơn ra khỏi máu và đi vào tế bào của bạn, thế nên hạn chế lượng đường trong máu.

Một điều thú vị mà có thể bạn chưa biết về giấm táo đó là chỉ cần một lượng nhỏ giấm táo để có những công dụng có lợi này. Bốn muỗng cà phê (20ml) giấm táo trước bữa ăn đã được chứng minh là làm giảm đáng kể lượng đường trong máu sau khi ăn. Giấm táo có thể được trộn với khoảng 60 – 80ml nước và uống ngay trước bữa ăn có chứa nhiều carb.

Giết bọ chét cho thú cưng của bạn

Ai biết rằng một tí giấm táo có thể hạn chế bọ chét gây rối? Pha một muỗng canh dấm táo vào nước và chà lên da con vật cưng của bạn. Bạn cũng có khả năng sử dụng nó để đẩy lùi những con bọ chét từ đồ nội thất và thảm trong nhà của bạn. Chỉ phải thêm cùng với phần trăm 1:1 giữa giấm táo với nước, cho vào một bình xịt rỗng và nhẹ nhàng phun lên đồ nội thất của bạn.

Chứa hợp chất có lợi cho sức khỏe

Giấm táo được sản xuất theo quy trình 2 bước. Bước 1, người ta sẽ cho táo nghiền vào men, giúp lên men đường và biến thành rượu. Tiếp theo, người ta sẽ thêm vi khuẩn để rượu bắt đầu lên men, biến nó thành axit axetic – hợp chất hoạt động chủ đạo trong giấm.

Giảm cân hiệu quả với giấm táo và mật ong trong 3 ngày
Chứa hợp chất có lợi cho sức khỏe

Axit axetic tạo cho giấm có mùi và vị chua đậm. Đây cũng chính là hợp chất tạo nên những lợi ích sức khỏe của giấm táo. Trong giấm táo có chứa 5-6% axit axetic.

Tuy giấm táo không có nhiều vitamin và khoáng chất tuy nhiên nó cũng bổ sung một lượng nhỏ kali, một số axit amin và chất ngăn ngừa oxy hóa.

Xem thêm: 8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe bạn nên sử dụng

Qua bài viết trên đã cung cấp cho các bạn đọc thông tin về lợi ích của giấm táo với sức khỏe con người. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết này nhé.

Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa

Tham khảo ( hellobacsi.com, suckhoedoisong.vn, … )

Related Posts

Bulaki Có Tốt Hay Không
SỨC KHỎE

Bulaki Có Tốt Hay Không

by Cv.com.vn
07/05/2022
0

Ở người cao tuổi, dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng để giúp cơ thể khỏe mạnh,...

Read more
Tập thể dục lúc nào để đạt được hiệu quả tốt nhất
SỨC KHỎE

Tập thể dục lúc nào để đạt được hiệu quả tốt nhất

by ATP
01/05/2022
0

Tập thể dục lúc nào là tốt nhất? Tùy thuộc vào lịch thực hiện công việc và sinh hoạt của bạn mà...

Read more
Cách trị mụn tại nhà hiệu quả
SỨC KHỎE

5 Cách trị mụn tại nhà hiệu quả chỉ sau 1 đêm

by Cv.com.vn
28/04/2022
0

Mụn là một vấn đề về da khá phổ biến, đặc biệt ở lứa tuổi 20 tỉ lệ người bị...

Read more
Kinh nghiệm đi phượt mà các phượt thủ không thể bỏ qua
Kinh Nghiệm

Kinh nghiệm đi phượt mà các phượt thủ không thể bỏ qua

by ATP
06/04/2022
0

Cần có những kinh nghiệm đi phượt nào? trước khi bắt đầu một chuyến đi phượt nào đó, bạn phải cần nắm rõ ràng thẳng...

Read more
sản phẩm chăm sóc phụ khoa
SỨC KHỎE

Bí quyết lựa chọn sản phẩm chăm sóc phụ khoa chất lượng

by Cv.com.vn
04/04/2022
0

Với vùng da nhạy cảm như vùng kín thì việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc phụ khoa phù hợp là...

Read more
Tại sao nên chữa chảy mủ dương vật sớm?
SỨC KHỎE

Tại sao nên chữa chảy mủ dương vật sớm?

by Cv.com.vn
26/03/2022
0

Khi nam giới bước vào giai đoạn trưởng thành, về mặt cơ thể và sinh lí phát triển rất nhanh....

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

415

Những lời hỏi thăm ý nghĩa cho năm 2021

20/11/2021
Viết đoạn Văn Về Công Việc Tình Nguyện

Cách viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng tiếng anh mới 2020

26/11/2020
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Tổng hợp tất cả ví dụ về kỹ năng giao tiếp mới nhất 2021

10/08/2021
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Hướng dẫn thiết kế mẫu timeline công việc excel 2020

20/04/2020

EDITOR'S PICK

Bài học kinh doanh cho người mới bước chân vào nghề

Các bước xây dựng văn hóa doanh nghiệp hiệu quả nhất

23/05/2021
Phát âm Tiếng Anh

Hướng dẫn từ A-Z cách phát âm chuẩn phiên âm tiếng Anh quốc tế

31/07/2020
Sách Bí Quyết Kinh Doanh Nhà Cho Thuê

sách bí quyết kinh doanh nhà cho thuê Hot nhất 2020 bạn cần biết

28/12/2019
1560396098 Phun Moi Ombre O Hai Phong

Bí quyết giúp môi bạn thêm hồng, bỏ túi ngay kẻo lỡ

01/08/2020
Thương hiệu tài trợ
ATP Web là nền tảng thiết kế website chuyên nghiệp, giúp doanh nghiệp kinh doanh online đa kênh với web là trung tâm, kho giao diện đa dạng, chi phí hợp lý, hỗ trợ chuyên nghiệp, giúp doanh nghiệp xây dựng "cỗ máy bán hàng" trên internet. Thiết Kế CV Online Chuyên Nghiệp Trong 3 Phút, Giúp Ứng Viên Tìm Việc Làm Phù Hợp Trong 24h, Hàng Triệu Hồ Sơ Miễn Phí Cho Doanh Nghiệp Tuyển Dụng Hiệu Quả. WinERP là sự kết hoàn hảo của nền tảng công nghệ phần mềm ERP và quy trình quản trị doanh nghiệp tổng thể.
Giúp SMEs kiểm soát và tăng trưởng bền vững.
ATP Academy - Nền tảng học trực tuyến duy nhất tại Việt Nam cung cấp những khóa học được dựa trên case study ứng dụng thực tiễn, bám sát thực tế ứng dụng. Donghoviet.vn - Chuỗi cửa hàng đồng hồ chính hãng được ủy quyền bởi nhiều thương hiệu đồng hồ lớn trên thế giới. Một địa chỉ uy tín để các khách hàng Việt ghé thăm và sắm cho mình chiếc đồng hồ chất lượng. ATPCARE PRO là phần mềm hỗ trợ quản lý bán hàng đa kênh. Giúp doanh nghiệp quản lý Fanpage, Zalo OA, Shopee, Instagram.. một cách dễ dàng. Đặc biệt chăm sóc khách hàng bằng chatbot giúp bạn tiếp cận hàng ngàn khách mỗi ngày với chi phí 0 đồng. Thế giới voucher là blog chia sẻ mã giảm giá - Voucher - Khuyến mại - Coupon của Shopee, Lazada, Sendo, Tiki và rất nhiều trang khác. . Lamgiau.Vn - Hệ thống Membersip Site Top01 Việt Nam. List.vn là trang tin tức cập nhật các bài viết tổng hợp theo các chủ đề tốt nhất. Chúng tôi tạo ra các bài viết đánh giá trung thực, chất lượng & hữu ích giúp bạn dễ dàng cập nhật thêm kiến thức và so sánh. ATP Media cung cấp các giải pháp truyền thông giúp doanh nghiệp xây dựng nền tảng Online hiệu quả và bền vững. Dịch vụ Guest post, seo google, marketing... Chungkhoan.vn - Cộng đồng giao lưu chia sẻ kiến thức tài chính chứng khoán và các kênh đầu tư khác..

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc
  • Khóa học kích thích não bộ
  • Bất động sản Đồng Nai

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware
  • Dol.vn
  • Bơm định lượng

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • ẨM THỰC
  • CÔNG NGHỆ
  • CÔNG VIỆC
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.