8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe bạn nên sử dụng

Tinh dầu là dòng sản phẩm được dùng rất nhiều trong các loại mỹ phẩm cùng các sản phẩm chăm sóc da. Tinh dầu cũng giúp các chị em vừa có làn da đẹp lại vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe. Bạn đã sử dụng loại tinh dầu nào? Hãy cùng Gani tìm hiểu 8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe dưới đây nhé!

Mục lục

Tinh dầu chanh vàng

Tnh dầu chanh vàng có tác dụng chữa nhiễm trùng, chống lại sự phát triển của vi khuẩn, giảm đau răng, tăng cường lợi và bảo vệ răng. Bên cạnh đó, tinh dầu chanh vàng còn có tác dụng làm đẹp da: làm se da, cân bằng bài tiết cho da, kích thích hoạt động miễn dịch cho da…

Tinh dầu chanh vàng là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời trong những ngày mùa hè oi bức. Mùi thương thơm mát từ chanh sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái.

Tinh dầu nghệ

Nghệ không chỉ được biết đến là gia vị trong các món ăn mà còn là thành phần chính trong những bí quyết làm đẹp, chữa bệnh. Nghệ tươi cũng được chế biến thành tinh dầu nghệ. Trong sản phẩm này có một chất cực kỳ quý là chất curcumin có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm vô cùng hiệu quả.

Tác dụng của tinh dầu nghệ như sau:

Hỗ trợ làm đẹp da
Chống rụng tóc, dưỡng tóc mượt mà
Hỗ trợ chống ung thư
Trị viêm đường ruột, viêm bao tử…
Nhanh chóng làm lành các vết thương ngoài da

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương là loại tinh dầu được ưa chuộng nhiều trong số 8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe hiện nay. Đây là 1 trong các loại tinh dầu vô cùng đa năng và nổi bật với khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Bạn có thể dùng kèm với đèn xông tinh dầu để làm trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng.

Tinh dầu oải hương giúp cân bằng, tốt cho hệ thần kinh nhất là bệnh đau đầu, mất ngủ, làm thư thái đầu óc nhanh chóng. Khi kết hợp cùng với dầu nền hoặc 1 số loại chế phẩm khác sẽ tạo thành 1 loại mỹ phẩm làm đẹp da, săn chắc da.

Bạn hãy pha vài giọt tinh dầu oải hương với dầu hướng dương, thoa lên cơ thể để chống muỗi. Nếu bạn bị mất ngủ thì có thể cho vài giọt lên gối, tình trạng này sẽ sớm được cải thiện. Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào kem dưỡng ẩm mặt và cảm nhận sự phục hồi tự nhiên của làn da.

Tinh dầu kinh giới

Kinh giới là loại rau có tác dụng chống cảm cúm và cảm lạnh. Tinh dầu kinh giới có khả năng chống vi khuẩn, chống nấm và chống virus mạnh. Dồng thời cũng có tính chống viêm, giúp giảm đau dạ dày.

Tuy nhiên, kinh giới có tính nóng nên khi sử dụng, bạn hãy pha loãng dầu này với 2,5% trước khi sử dụng. Trong trường hợp sử dụng cho da, bạn hãy thoa một lớp mỏng ở 1 vùng nhỏ, đợi 1 thời gian để xem xét trước khi chính thức dùng. Nếu dùng để uống thì bạn nên dùng dạng viêm nang để giảm kích ứng cổ họng và dạ dày.

Không nên dùng thường xuyên vì nó có thể làm ảnh hưởng xấu đến ruột và chỉ dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ.

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà được biết đến là một trong 8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe đến từ thiên nhiên. Tinh dầu này được chiết xuất từ lá và cành của cây tràm với mùi hương vô cùng dễ chịu và thoải mái.

Hình 4: Tinh dầu tràm trà với mùi hương đặc trưng

Tinh dầu này còn khá nổi tiếng với khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, chữa tình trạng nấm. Đồng thời nó còn giúp khắc chế virus có hại và kích ứng hệ miễn nhiễm, trị các triệu chứng cúm, sốt hiệu quả.

Màu sắc của tinh dầu tràm trong nhẹ, mùi hương the mát đặc trưng. Với một số người nhạy cảm thì mùi của tinh dầu tràm nguyên chất còn có tác dụng hỗ trợ chữa dị ứng. Loại tinh dầu này còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, làm sạch mùi hôi còn tồn tại trong không gian, cải thiện các bệnh về hô hấp.

Tinh dầu sả chanh

Mùi hương của tinh dầu sả chanh vốn rất nhẹ nhàng nhưng lại có khả năng khử mùi cực mạnh mẽ. Nếu như bạn mới nấu ăn xong, trong bếp còn vương lại nhiều mùi thức ăn, dầu mỡ thì có thể đặt máy khuếch tán tinh dầu. Chỉ cần 1 chút tinh dầu sả chanh là đã loại bỏ được những mùi hôi khó chịu đó rồi.

Hơn nữa, tinh dầu sả chanh cũng rất tốt cho sức khỏe của làn da, làm dịu đi tình trạng kích ứng do có chứa nhiều vitamin có lợi. Hương thơm dịu nhẹ từ tinh dầu sả chanh sẽ giúp xua đuổi côn trùng, giảm nguy cơ bị trầm cảm, kích thích cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Tinh dầu cam

Một trong 8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe không thể không nhắc đến chính là tinh dầu cam. Với hương thơm ngọt đặc trưng, tinh dầu cam mang lại sự thanh mát cho không gian và sự dễ chịu thoải mái trong tinh thần. Bạn có thể xông hương để tạo mùi thơm trong phòng khách, phòng làm việc để nâng cao sức khỏe.

Tác dụng của tinh dầu cam có thể kể đến như:

Lọc không khí trong lành hơn, giảm bớt đi mùi hôi khó chịu
Tẩy tế bào chết trên da
Giảm bớt đi sự mệt mỏi, căng thẳng

Ngoài cách xông tinh dầu, bạn có thể pha với nước để tắm hoặc rửa mặt hay massage trực tiếp lên cơ thể.

Tinh dầu gừng

Gừng là một loại nguyên liệu vô cùng quen thuộc với cuộc sống của mọi người và cũng được sử dụng làm tinh dầu. Tinh dầu gừng là bí quyết giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn và trị cảm cúm rất tốt. Bạn cũng có thể sử dụng để trị nhức đầu bằng cách cho vài giọt tinh dầu vào nước, dùng khăn nhúng nước rồi chườm lên trán.

Hoặc bạn có thể lấy tinh dầu gừng, chườm quanh cổ hay đặt lên ngực nhằm giảm đau họng và chứng tức ngực. Hương thơm của tinh dầu gừng cũng hỗ trợ mở các xoang bị nghẹt hiệu quả.

Khi bạn có cảm giác buồn nôn, bị say xe thì chỉ cần nhỏ 1 giọt lên khăn tay và hít đều là đã giải quyết được vấn đề này. Còn khi bị khó tiêu, đau bụng kinh thì bạn hãy lấy tinh dầu gừng massage lên da ở vùng bụng dưới.

Trên đây chính là 8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe được sử dụng rất phổ biến và yêu thích trong việc chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn có nhu cầu sử dụng, bạn hãy chọn đơn vị uy tín trên thị trường để tránh mua tinh dầu không rõ nguồn gốc.

Gani sẽ mang đến cho bạn những dòng sản phẩm chất lượng, uy tín và đảm bảo sức khỏe cho người dùng với đa dạng các thể loại khác nhau.