• TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

Tổng hợp bí quyết chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai của phụ nữ sắp làm mẹ

in SỨC KHỎE
Chuẩn Bị Sức Khỏe Trước Khi Mang Thai

chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai là một trong những từ khóa được search nhiều nhất trong google về chủ đề chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai.  Trong bài viết này, biquyet.com.vn sẽ viết bài

Chuẩn Bị Sức Khỏe Trước Khi Mang Thai

Mục lục

  • Tổng hợp bí quyết chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai của phụ nữ sắp làm mẹ
    • 6 tháng trước khi đưa thai
    • 3 tháng trước khi mang thai
    • 2 tháng trước khi mang thai
    • 1 tháng trước khi có thai

Tổng hợp bí quyết chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai của phụ nữ sắp làm mẹ

6 tháng trước khi đưa thai

Nếu bạn quá gầy hay quá béo thì đây là thời điểm phù hợp để bạn thay đổi chế độ ăn hàng ngày nhằm đảm bảo cân nặng của mình nằm trong hạn chế hợp lý. Chỉ số BMI – tốt gọi là chỉ số khối cơ thể – được dùng để phân tích cấp độ gầy hay béo của mỗi người. Chỉ số BMI được tính giống như sau: BMI = Cân nặng / (chiều cao x chiều cao). Trong đó: Cân nặng tính theo nhà cung cấp Kg, chiều cao tính theo nhà cung cấp Met.

* Nếu chỉ số BMI < 18,5: Bạn quá gầy. phân tích cho thấy những phụ nữ có BMI < 18,5 có khuyết điểm sẩy thai cao hơn bình thường 17%.
* Nếu chỉ số BMI > 23: Bạn quá béo và nếu có thai, trẻ đẻ ra có nguy cơ sang chảnh các bệnh béo phì và bệnh tiểu đường.

Bạn và chồng cũng cần thống nhất về việc ngừng hoặc bỏ thuốc lá, rượu và các chất click like… Vì các chất này hình hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng giống như sử dụng gia tăng các nguy cơ: sẩy thai, thai chết lưu, đẻ non, gây dị tật cho thai nhi…

3 tháng trước khi mang thai

Bạn đủ nội lực đi tiêm phòng một số bệnh như: cúm, Rubella vì nếu đắt tiền những bệnh này trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao.

Nếu ở Hà Nội bạn đủ sức tiêm phòng ở một số địa chỉ:

* Trung tâm Y tế dự phòng sở Y tế Hà Nội – 70 Nguyễn Chí Thanh, điện thoại: 04.7730268
* Trung tâm Y tế đề phòng sở Y tế Hà Nội – 50C Hàng Bài, điện thoại: 04.8229263
* Trung tâm tiêm chủng Quốc Tế – 4 Sơn Tây, điện thoại: 04.7339803

Nếu bạn ở tp. hcm bạn có thể tiêm phòng ở:

* Viện Pasteur thành phố.HCM tại số 282 Nam Kỳ Khởi Nghĩa Phường 8 Quận 3 tp.HCM
* Đội Y tế đề phòng của các Trung tâm Y tế Quận Huyện..

Nếu bạn đã dùng thuốc tránh thai hoặc vừa mới đặt vòng thì đây cũng là thời điểm phù hợp để dừng thuốc hoặc tháo vòng và chuyển sang dùng biện pháp tránh thai khác phù hợp hơn (VD: bao cao su).

bên cạnh đó, hãy đảm bảo bạn tiêm vaccin

IFrame
IFrame

ít nhất trước khi mang thai 1 tháng.

2 tháng trước khi mang thai

Bạn và gia đình nên tẩy giun vì bạn sẽ ko thể tẩy giun trong khi đưa thai. Đặc biệt cần phải tẩy giun cho toàn bộ member trong gia đình cùng một thời gian để đảm bảo không có sự lây chéo trái lại.

1 tháng trước khi có thai

Bạn hãy bắt đầu uống bổ sung viên Sắt và acid Folic để phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Việc bổ xung Acid folic quan trọng nhất là trước khi mang thai 1 tháng và sau đấy 3 tháng. Và tiếp tục uống acid folic kèm với sắt đến khi sau khi sinh một tháng (Bạn nên lựa chọn viên sắt có chứa 60mg sắt nguyên tố, và acid folic: 400mcg).

tuy nhiên hai vợ chồng bạn nên thu xếp đi tra cứu thể trạng toàn diện. Bác sỹ sẽ cho các bạn sử dụng một số xét nghiệm sau:

* Xét nghiệm phương pháp máu: nhìn thấy bạn có bị sang chảnh các bệnh về máu như: thiếu máu, bất thường tế bào máu… Cũng như cho bạn biết nhóm máu của mình.

* Xét nghiệm hóa sinh máu: nhìn thấy bạn có bị sang chảnh bệnh tiểu đường, đánh giá chức năng gan, thận cũng như phát hiện các dị thường khác nếu có.

* Xét nghiệm nước tiểu: Tìm các yếu tố bất thường trong nước tiểu như: hồng cầu, bạch cầu, protein, glucose, vi khuẩn…

* Siêu âm ổ bụng: đánh giá về ảnh thái học và phát hiện các dị thường các tạng trong ổ bụng như: gan, lách, tụy, thận, tử cung, buồng trứng.

* Điện tâm đồ: Phát hiện các bệnh về tim như: rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim…

* Xét nghiệm một số bệnh lây truyền qua đường máu: giống như Viêm gan B, HIV…

* Khám phụ khoa: Phát hiện các nguyên nhân bất cập đủ sức hình hưởng đến việc đưa thai như: Viêm nhiễm đường sinh dục, polyp cổ tử cung..

* Khám nha khoa: Rất nhiều bà mẹ vì không coi trọng mà bỏ qua bước khám này. Trên thực tiễn, phụ nữ trong tiến trình mang thai và sau khi sinh rất dễ sang chảnh các bệnh răng miệng do phải ăn tỉ lệ nhiều, ăn nhiều bữa. Thao tác dễ dàng là get cao răng sẽ khiến các bạn hạn chế được khuyết điểm mắc các bệnh: viêm lợi, viêm quanh cuống, abces răng… Vì nếu mắc các bệnh này trong thời kỳ mang thai hay thời kỳ cho con bú sẽ gây khổ cực cho việc điều trị.

Ngoài các công việc nói trên, bạn nên chú ý về chế độ dinh dưỡng để chuẩn bị chào đón một thành viên mới trong gia đình.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe – hạnh phúc!

Nguồn: https://www.thuocbietduoc.com.vn/

Related Posts

tới tháng ăn kem được không
SỨC KHỎE

Tới tháng ăn kem được không? Có tốt không?

by ATP
29/11/2023
0

Thời kỳ kinh nguyệt là giai đoạn nhạy cảm của chị em bởi bạn phải chịu những cơn đau bụng,...

Read more
Lợi ích của giày bảo hộ - Ga Ran
SỨC KHỎE

6 lợi ích bất ngờ của việc đầu tư và sử dụng giày bảo hộ trong lao động

by Cv.com.vn
28/10/2023
0

Mặc dù có thể chỉ được xem như một trang thiết bị bảo hộ cơ bản, nhưng giày bảo hộ...

Read more
Niềng răng trong suốt AI Smile có tốt không? Giá bao nhiêu?
SỨC KHỎE

Niềng răng trong suốt AI Smile có tốt không? Giá bao nhiêu?

by Cv.com.vn
24/10/2023
0

Niềng răng trong suốt được coi là phương pháp chỉnh nha ưu việt có tính ứng dụng công nghệ cao...

Read more
Ăn uống lành mạnh là gì? Ăn uống lành mạnh có lợi ích gì?
SỨC KHỎE

Ăn uống lành mạnh là gì? Ăn uống lành mạnh có lợi ích gì?

by ATP
27/09/2023
0

Ăn uống lành mạnh là gì? Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh trao cho cơ thể các...

Read more
Giải đáp: Máy lọc nước gia đình có lọc được vi khuẩn không?
SỨC KHỎE

Giải đáp: Máy lọc nước gia đình có lọc được vi khuẩn không?

by Cv.com.vn
31/08/2023
0

Máy lọc nước là thiết bị thông minh được nhiều gia đình tin tưởng sử dụng. Chúng ta thường biết...

Read more
Uống sữa vào ban đêm có tốt không​? Những lợi ích từ sữa bạn nên biết
SỨC KHỎE

Uống sữa vào ban đêm có tốt không​? Những lợi ích từ sữa bạn nên biết

by ATP
10/07/2023
0

Uống sữa vào ban đêm có tốt không? dùng sữa đúng hướng dẫn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng thêm tuổi...

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

19/04/2023
đoạn Văn Tiếng Anh Về Công Việc Tình Nguyện

5 bài mẫu viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng Tiếng Anh mới nhất

16/03/2023
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Cải thiện kỹ năng giao tiếp dễ dàng trong năm 2023

16/03/2023
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Những mẫu timeline công việc excel hữu dụng nhất 2023

26/06/2023

EDITOR'S PICK

Tại sao nên chơi Vietlott – Keno và một số lưu ý khi nhận giải

Tại sao nên chơi Vietlott – Keno và một số lưu ý khi nhận giải

17/06/2021
MCM EDP – Dòng nước hoa sở hữu mùi hương Floral Woody cho cả nam và nữ

MCM EDP – Dòng nước hoa sở hữu mùi hương Floral Woody cho cả nam và nữ

10/09/2022
Quản lý đánh giá chất lượng dịch vụ với nền tảng của CNV Loyalty

Quản lý đánh giá chất lượng dịch vụ với nền tảng của CNV Loyalty

26/12/2021
Số phận của Yến như thế nào? Tên Yến có ý nghĩa gì?

Số phận của Phượng như thế nào? Tên Phượng có ý nghĩa gì?

03/09/2023
Thương hiệu tài trợ
Trang thông tin doanh nghiệp ATP Holdings. ATP Media - Giải pháp truyền thông online Mua Bán Website và Domain đẹp - Kho Tên Miền Thiết Kế Web Trọn Gói, Chuẩn Seo, Tư Vấn Tối Ưu Site Miễn Phí. ATP LINK - Nền Tảng Tạo Bio Link, Bio Page Miễn Phíp Tuyensi.vn - Nguồn hàng sỉ tốt nhất Việt Nam SimpleShop – Tạo Web Shop, Tích Hợp Quản Lý Đơn, Giao Vận & Thanh Toán Online ATPCare - Giải pháp bán hàng đa nền tảng trên facebook marketing ATP Software - Giải pháp marketing đa kênh phần mềm facebook, zalo, instagram Tạo CV Online, Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Miễn Phí. ATP Academy - Nền tảng khóa học nghề Marketing. Simplepage.vn - Dịch vụ thiết kế landing page chuyên nghiệp Bảng Xếp Hạng Top Chủ Đề Tốt Nhất | Giúp Bạn Đọc So Sánh & Đánh Giá ATP Land - Sàn môi giới bất động sản thứ cấp Top 1 Việt Nam

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.