• TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

Mẹo chống lão hóa da cho các chị em

in SỨC KHỎE
Mẹo chống lão hóa da cho các chị em

Mẹo chống lão hóa da chính là công thức thần thánh dành cho các chị em. Đi qua một độ tuổi nhất định, làn da sẽ trở thành lão hóa khiến cho nhiều chị em bị tự ti. Thế nên, bài đăng dưới dây sẽ đưa đến các bạn một vài bí kíp chống lão hóa da đạt kết quả cao nhất.

Mục lục

  • Mẹo chống lão hóa da​ đạt kết quả tốt
    • Bổ sung vitamin, khoáng chất đẩy lùi lão hóa da
    • Kiểm soát cân nặng giúp chống lão hóa da
    • Uống nước phong phú để giữ ẩm cho da
    • Ngủ đủ giấc giúp da dễ chịu
  • Dấu hiệu lão hóa da
  • Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

Mẹo chống lão hóa da​ đạt kết quả tốt

Mẹo chống lão hóa da​ cho bạn
Mẹo chống lão hóa da​ đạt kết quả tốt

Bổ sung vitamin, khoáng chất đẩy lùi lão hóa da

Vitamin A là một trong các chất đẩy lùi lão hóa mạnh, có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da tươi trẻ dài lâu. Vitamin A còn được nhắc tới dưới tên gọi retinol hay tretinoin, thường sở hữu mặt trong các kiểu sản phẩm chăm sóc da, dược phẩm. Mặc dù, vitamin A có thể khiến một số làn da bị nhạy cảm, tuy nhiên chúng lại là hàng rào bảo vệ da đạt kết quả tốt, chống lại nếp nhăn theo thời gian nhờ gia tăng sản xuất collagen.

Xem thêm: Tổng hợp tất cả bí quyết làm thực đơn tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Kiểm soát cân nặng giúp chống lão hóa da

Theo Tiến sĩ Joshua D. Zuckerman – một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cho biết: “Tăng cân cũng được xem là dấu hiệu lão hóa ở một vài khu vực trên cơ thể như: nọng cằm, bọng mắt, tích mỡ bụng, mỡ đùi… thêm nữa, những người thừa cân, béo phì thường đi kèm với các bệnh lý tiểu đường, tim mạch, khiến nội tạng nhanh lão hóa hơn những người thông thường. Nếu giảm cân, phần da thừa cũng trở thành không đẹp, chùng nhão, chảy xệ.

Uống nước phong phú để giữ ẩm cho da

Uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp làn da trở thành khỏe khoắn, trẻ trung. Mặc dù lượng nước bạn cần cho cơ thể dựa vào cân nặng, chiều cao, cấp độ vận động, tuy nhiên uống nhiều nước hàng ngày, ngay cả khi không thấy khát nước là thói quen tốt. Chuyên gia dinh dưỡng Ariane Hundt cho biết: “Uống không đủ nước có khả năng là tác nhân gây hiện diện các nếp nhăn ở vùng da không đủ ẩm, không đều màu, xỉn màu. Việc uống đủ nước sẽ giúp làn da sáng khỏe, hồng hào, tươi tắn.

Ngủ đủ giấc giúp da dễ chịu

Mẹo chống lão hóa da thử một phép tính nhỏ, nếu ngủ 8 tiếng hằng ngày tức là chúng ta ngủ trung bình 24 năm 4 tháng trong suốt cuộc đời mình. Bạn sẽ ngạc nhiên với con số này chứ!? Bởi nếu như chỉ ngủ 4 – 5 tiếng hàng ngày thì chúng ta sẽ có rất rất nhiều thời gian để làm những việc khác.

Cách chống lão hóa da tuổi 50 một hoàn hảo nhất - Estrolady.vn
Ngủ đủ giấc giúp da dễ chịu

Tuy nhiên bạn biết đó, không phải tự nhiên mà con số 8 được các người có chuyên môn đưa rõ ra cho con người tham khảo về thời gian của một giấc ngủ đạt chuẩn. Sở dĩ cần nhiều thời gian như vậy chính là để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến tế bào da và các bước phục hồi cho da lão hóa.

Xem thêm: Tổng hợp tất cả các loại nước ép tốt cho sức khỏe mà bạn cần phải biết

Dấu hiệu lão hóa da

Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm công dụng, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần. Quá trình lão hóa sẽ gây ra da có mặt vết nhăn, da chảy xệ, tối màu gây không đẹp.

Bạn sẽ nhận ra ngay da mình tiếp tục bị lão hóa khi phát hiện các dấu hiệu sau trên da mặt:

  • Da ở vùng trán bắt đầu hình thành các nếp nhăn nông, còn ở đuôi mắt thì có mặt vết chân chim những khi bạn cười.
  • Da giảm hẳn độ đàn hồi, bị chùng nhão, chảy xệ.
  • Da hiện diện những tổn thương thương như nám, tàn nhang, đồi mồi.
  • Da khô ráp, dễ bị mẩn ngứa, lỗ chân lông to.
  • Khi da mặt bị lão hóa thì bọng mắt và quầng thâm ở mắt cũng tiếp tục xuất hiện ngày một rõ hơn.

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa | Vinmec
Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

Mẹo chống lão hóa da một vài nguyên nhân gây lão hóa da bao gồm:

  • Hút thuốc. Các độc tố trong khói thuốc giúp cho làm da bị stress oxy hóa. Điều này, làm cho da không đủ ẩm, có những nếp nhăn và các dấu hiệu lão hoá sớm.
  • Phơi nắng. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sẽ làm cho các tia cực tím UV làm hỏng DNA trong các tế bào da và dẫn tới nếp nhăn.
  • Gen. Một số hoàn cảnh hiếm gặp có biểu hiện lão hoá ở thời thơ ấu và dậy thì sớm hay thường được gọi là lão nhi. Chẳng hạn như: hội chứng Werner ảnh hưởng đến 1 trong 1 triệu người. Nó làm cho da nhăn nheo, tóc bạc và hói phát triển từ 13 đến 30 tuổi. Hay hội chứng Hutchinson-Gilford thậm chí còn hiếm gặp hơn, tác động đến 1 trên 8 triệu trẻ sơ sinh. Những trẻ em mắc hội chứng này không phát triển nhanh như những đứa trẻ khác trong cùng nhóm tuổi. Tuổi thọ trung bình của trẻ em mắc hội chứng Hutchinson-Gilford là 13 tuổi.
  • Một số yếu tố khác như: thói quen ngủ, chế độ ăn, uống rượu và uống cafe…

Xem thêm: 8 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe bạn nên sử dụng

Qua bài viết trên đã cung cấp cho các bạn đọc thông tin về bệnh sốt xuất huyết ở trẻ. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết này nhé.

Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa

Tham khảo ( www.vinmec.com, bazaarvietnam.vn, … )

Related Posts

Ăn uống lành mạnh là gì? Ăn uống lành mạnh có lợi ích gì?
SỨC KHỎE

Ăn uống lành mạnh là gì? Ăn uống lành mạnh có lợi ích gì?

by ATP
27/09/2023
0

Ăn uống lành mạnh là gì? Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh trao cho cơ thể các...

Read more
Giải đáp: Máy lọc nước gia đình có lọc được vi khuẩn không?
SỨC KHỎE

Giải đáp: Máy lọc nước gia đình có lọc được vi khuẩn không?

by Cv.com.vn
31/08/2023
0

Máy lọc nước là thiết bị thông minh được nhiều gia đình tin tưởng sử dụng. Chúng ta thường biết...

Read more
Uống sữa vào ban đêm có tốt không​? Những lợi ích từ sữa bạn nên biết
SỨC KHỎE

Uống sữa vào ban đêm có tốt không​? Những lợi ích từ sữa bạn nên biết

by ATP
10/07/2023
0

Uống sữa vào ban đêm có tốt không? dùng sữa đúng hướng dẫn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng thêm tuổi...

Read more
Ăn cơm có tốt không? Ăn cơm nhiều có tốt không?
SỨC KHỎE

Ăn cơm có tốt không? Ăn cơm nhiều có tốt không?

by ATP
10/07/2023
0

Ăn cơm có tốt không? Cơm quá quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt, thế nhưng ăn...

Read more
Bôi dầu dừa lên mặt hàng ngày có tốt không​​? Dầu dừa hợp với da nào?
SỨC KHỎE

Bôi dầu dừa lên mặt hàng ngày có tốt không​​? Dầu dừa hợp với da nào?

by ATP
10/07/2023
0

Bôi dầu dừa lên mặt hàng ngày có tốt không? Dễ tìm mua và đa dạng tác dụng cho nhiều vùng...

Read more
Nước hồng sâm trẻ em Chunho – Sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của trẻ
SỨC KHỎE

Nước hồng sâm trẻ em Chunho – Sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của trẻ

by Cv.com.vn
09/07/2023
0

Được chiết xuất từ hồng sâm Hàn Quốc nguyên chất, nước hồng sâm trẻ em Chunho là một thức uống...

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

19/04/2023
đoạn Văn Tiếng Anh Về Công Việc Tình Nguyện

5 bài mẫu viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng Tiếng Anh mới nhất

16/03/2023
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Cải thiện kỹ năng giao tiếp dễ dàng trong năm 2023

16/03/2023
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Những mẫu timeline công việc excel hữu dụng nhất 2023

26/06/2023

EDITOR'S PICK

Cùng bé học lập trình: Bí quyết giúp trẻ hứng thú khi học

Cùng bé học lập trình: Bí quyết giúp trẻ hứng thú khi học

01/06/2021
Cách đổi số điện thoại trên Zalo trên điện thoại và máy tính nhanh

Cách đổi số điện thoại trên Zalo trên điện thoại và máy tính nhanh

27/03/2023
Chuyển word sang pdf không lỗi font sao cho chuyên nghiệp?

Chuyển word sang pdf không lỗi font sao cho chuyên nghiệp?

28/12/2022
Lợi ích của nha đam trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp

Lợi ích của nha đam trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp

29/05/2023
Thương hiệu tài trợ
Trang thông tin doanh nghiệp ATP Holdings. ATP Media - Giải pháp truyền thông online Mua Bán Website và Domain đẹp - Kho Tên Miền Thiết Kế Web Trọn Gói, Chuẩn Seo, Tư Vấn Tối Ưu Site Miễn Phí. ATP LINK - Nền Tảng Tạo Bio Link, Bio Page Miễn Phíp Tuyensi.vn - Nguồn hàng sỉ tốt nhất Việt Nam SimpleShop – Tạo Web Shop, Tích Hợp Quản Lý Đơn, Giao Vận & Thanh Toán Online ATPCare - Giải pháp bán hàng đa nền tảng trên facebook marketing ATP Software - Giải pháp marketing đa kênh phần mềm facebook, zalo, instagram Tạo CV Online, Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Miễn Phí. ATP Academy - Nền tảng khóa học nghề Marketing. Simplepage.vn - Dịch vụ thiết kế landing page chuyên nghiệp Bảng Xếp Hạng Top Chủ Đề Tốt Nhất | Giúp Bạn Đọc So Sánh & Đánh Giá ATP Land - Sàn môi giới bất động sản thứ cấp Top 1 Việt Nam

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.