Tổng hợp các cách tạo mùi hương tự nhiên cho cơ thể hằng ngày

Đem cả 5 loại thảo dược này trên đem giã nát. Sau đó đổ mật ong vào trộn đều rồi vo thành viên nhỏ bằng hạt bắp.

Chú ý là lúc trộn mật ong là đổ dần dần chứ đổ ào vào là không se viên được! Mật ong nhiều quá nó sệt ra thì khổ. Sau khi vo viên xong phơi khô rồi bỏ vào hũ thủy tinh.

Về liều lượng và cách dùng:

Uống 3 viên vào buổi sáng trước khi ăn và 4 viên trước khi ngủ là được, uống với nước ấm nhé! Vì nhờ nước ấm mà những hoạt chất trong những thảo dược này mới thẩm thấu vào cơ thể

“Bí mật” của những cánh hoa

Nếu bạn không muốn tận dụng nước hoa, hãy thử sử dụng những cánh hoa để mang lại hương thơm cho mình. Hãy lấy vài cánh hoa trong lọ hoa bạn cắm trong nhà rồi vò nhẹ và để chúng vào áo ngực. Cách này sẽ khiến cơ thể bạn có mùi thơm hoa tươi cả ngày đấy. Sao không mở đầu thử với một vài cánh hoa hồng phía trong áo ngực nhỉ?

Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng hiệu quả hẳn sẽ khiến bạn bất ngờ. Hơi ấm của cơ thể sẽ làm cho mùi hương của cánh hoa lan tỏa khắp cơ thể, tạo mùi vị tinh tế, quyến rũ.

Xem thêm:  Hướng dẫn cách trị thâm quầng mắt bẩm sinh cực kì hiệu quả tại nhà

Hương thơm trên mái tóc

Một mái tóc bẩn từ mồ hôi và chất nhờn trên da đầu nếu bạn không gội diễn ra với tần suất nhiều sẽ dẫn đến mùi hôi khó chịu. giờ giấc phân bố cho việc gội đầu là tùy thuộc vào cơ địa và thói quen cũng như mô hình công việc hàng ngày của mỗi người. tuy nhiên, có một mẹo nhỏ là bạn hãy chọn loại dầu gội và dầu xả có hương thơm giữ được lâu.

Bỏ túi thơm vào tủ quần áo

Đây là một điều cần biết thêm để giữ hương thơm cơ thể. Bạn có thể mua những túi thơm nhỏ rồi đặt vào tủ quần áo, như vậy sẽ giúp cho cả những bộ đồ của bạn cũng có những mùi hương nhất định.

Có một số thực phẩm là tác nhân gây ra mùi hôi cơ thể và hơi thở, bạn hãy hạn chế để cơ thể thơm mát tự nhiên:

Giảm ăn thịt đỏ

Thịt đỏ là một nguyên nhân khiến cơ thể có không ít mùi hôi vì chúng có chứa các protein động vật, ngấm qua máu và thành ruột. Thịt đỏ khiến chúng ta khó tiêu hóa hơn. Vì thế nếu bạn hàng ngày ăn nhiều thịt đỏ như heo, bò, hãy giảm nhiều thịt với cách ăn chỉ 1-2 ngày mỗi tuần.

Nhiều nghiên cứu chỉ rõ những người ăn nhiều thịt đỏ có mùi cơ thể tệ hơn những người không ăn.

Hương thơm trên mái tóc

Một mái tóc bẩn từ mồ hôi và chất nhờn trên da đầu nếu bạn không gội hàng ngày sẽ dẫn đến mùi hôi khó chịu. thời gian phân bố cho việc gội đầu là tùy thuộc vào cơ địa và thói quen cũng như hình thức ngành liên tục của mỗi người. mặc dù thế, có một mẹo nhỏ là bạn hãy chọn loại dầu gội và dầu xả có hương thơm giữ được lâu.

Không riêng giúp dưỡng ẩm và làm tóc bóng mượt, dùng thêm dầu dưỡng tóc có mùi thơm dễ chịu còn khiến bạn đáng tin làm việc cả ngày. (Ảnh: hairful)

Những hạt tinh dầu

Thay vì sử dụng nước hoa, chúng ta hoàn toàn có thể chọn cho mình những hạt tinh dầu thơm phức và tận dụng nó mỗi khi ra ngoài dạo chơi cùng bạn bè. Đôi khi, bạn rất có thể tận dụng tinh dầu như một liệu pháp spa, massage tại nhà, bởi mùi tinh dầu không bị nồng, hắc như nước hoa.

Bỏ túi thơm vào tủ quần áo

Đây là một điều cần biết thêm để giữ hương thơm cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể mua những túi thơm nhỏ rồi đặt vào tủ quần áo, như vậy sẽ giúp cho cả những bộ đồ của bạn cũng có những mùi hương nhất định.

Yếu tố nào ảnh hưởng đến mùi thơm tự nhiên của phụ nữ?

Có khá nhiều yếu tố tác động đến mùi cơ thể của mỗi người, và không phải ai cũng có mùi giống nhau.

Di truyền

Rất giản đơn kiểm chứng với cách nhận biết mùi mồ hôi của bố hoặc mẹ bạn. Nếu bố/ mẹ có mồ hôi dầu hoặc mồ hơi muối thì con cũng sẽ bị ảnh hưởng, rõ nhất là đến độ tuổi trưởng thành.

Vì vậy, có nhiều chị em thắc mắc và cảm thấy bất công khi người khác tha hồ vận động mà vẫn thơm tho. Trong khi mình mới đi bộ nhẹ thôi mà mùi “hành” xông tới não rồi.

Chế độ ăn uống

Mùi cơ thể không tự nhiên mà đến, nếu khẩu phần ăn diễn ra với tần suất nhiều của bạn chứa toàn hành, tỏi, mắm tôm, hải sản, thịt bò thì không cần phải tìm nguyên nhân nữa. Bạn nạp vào cơ thể những gì thì mùi sẽ nói cho bạn biết.

Thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ thường xảy ra thời điểm nội tiết tố suy giảm và rối loạn vào thời ký sau sinh và tiền mãn kinh. Nội tiết tố thay đổi không chỉ làm cơ thể dễ có mùi mà còn giúp da có mặt dấu hiệu lão hóa, trầm cảm, cáu gắt…

Căng thẳng, stress

Đứng trước công chúng lần đầu tiên rất có thể làm bạn bị run, hồi hộp , mồ hôi khởi đầu chảy ra như tắm. Nguyên nhân là do hệ thần kinh bị ảnh hưởng, làm tuyến mồ hôi phản ứng tiêu cực với cách tiết ra mồ hôi có mùi khó chịu.

Vận động quá sức

Ngoài các nguyên nhân trên, việc vận động quá sức, không uống đủ nước cũng làm cơ thể không thể thanh lọc. Điều này dẫn đến tình trạng mồ hôi tiết nhiều hơn, làm cơ thể bị mất nướ, mệt mỏi…

Những thực phẩm cần hạn chế

Có một số thực phẩm là tác nhân gây ra mùi hôi cơ thể và hơi thở, bạn hãy hạn chế để cơ thể thơm mát tự nhiên:

Giảm ăn thịt đỏ

Thịt đỏ là một nguyên nhân khiến cơ thể có rất nhiều mùi hôi vì chúng có chứa các protein động vật, ngấm qua máu và thành ruột. Thịt đỏ khiến chúng ta khó tiêu hóa hơn. Vì thế nếu bạn thường xuyên ăn nhiều thịt đỏ như heo, bò, hãy giảm nhiều thịt với cách ăn chỉ 1-2 ngày mỗi tuần. Nhiều nghiên cứu chỉ rõ những người ăn nhiều thịt đỏ có mùi cơ thể tệ hơn những người không ăn.

Ăn ít tỏi và hành

Tỏi và hành chứa nhiều lưu huỳnh, chúng góp phần làm cho cơ thể bạn nặng mùi hơn trung trung. Lưu huỳnh hấp thu qua đường ruột, hấp thu vào máu và bài tiết qua phổi và lỗ chân lông. Vì thế nếu bạn ăn nhiều hành tỏi, cơ thể sẽ có mùi khó chịu. Không cần kiêng tất cả nhưng bạn hoàn toàn có thể ăn ít đi.

Tránh đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn là một thủ phạm khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu, đặc biệt là việc uống bia rượu với liều lượng nhiều đến say mèm. Ngoài việc làm hơi thở hôi, rượu bia còn làm cho mồ hôi của bạn nặng mùi hơn. Vì thế, hãy hạn chế uống rượu bia hết sức hoàn toàn có thể để giữ hương thơm tươi mát cả ngày.

Những thực phẩm nên dùng

Ăn nhiều rau củ quả

Một chế độ ăn nhiều rau củ quả giúp bạn có mùi hương cơ thể thơm tho vì các chất diệp lục, vitamin trong rau củ quả giúp thanh lọc cơ thể và làm cho mồ hôi không nặng mùi. Một số các loại thực phẩm tốt nhất để có mùi thơm cơ thể là rau mùi tây, cần tây và tất tần tật các loài bạc hà.

Quả chanh

Mùi hương thơm mát của quả chanh có tác dụng rất hữu ích giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên. Do đặc tính khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên mà quả chanh có tác dụng loại bỏ mùi cơ thể và kiểm soát mùi hôi từ hơi thở do vi khuẩn gây ra.Thêm nữa là quả chanh rất giàu vitamin C sẽ vứt bỏ được các độc tố trong cơ thể. Một đặc điểm khác là chanh rất đơn giản hấp thu vào cơ thể nên tạo hương thơm rất nhanh chóng.

Uống 1 cốc nước chanh mỗi buổi sáng giúp giải độc cơ thể và tỉnh táo suốt ngày dài năng động. (Ảnh: healthplus)

Cà chua

Cà chua cũng chứa chất kháng khuẩn và chất khử trùng hoàn toàn có thể làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi cho cơ thể. không những thế, cà chua hoàn toàn có thể thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế việc tiết mồ hôi. Do vậy, sử dụng cà chua rất có thể kiểm soát được vấn đề ra nhiều mồ hôi. Uống nước ép cà chua giúp hạ nhiệt nên sẽ hạn chế cơ thể tiết nhiều mồ hôi.

Bạn rất có thể uống ½ cốc nước ép cà chua, hoặc tận dụng cà chua làm món salad, hoặc thoa nước ép cà chua trước khi tắm lên vùng da nhiều mồ hôi, khoảng từ 10 đến 15 phút. (Ảnh: suckhoedoisong)

Trà xanh

Trà xanh hỗ trợ việc giải độc cơ thể nhờ quá trình sản xuất glutathione. Trà xanh cũng là loại đồ uống có khả năng giải độc cơ thể. Khi cơ thể càng ít độc tố thì càng thơm tho. Chất polyphenols trong trà xanh làm hơi thở thơm mát, đánh bay mùi hôi miệng.

Là thức uống giàu yếu tố chất chống oxy hóa, trà xanh giúp hơi thở thơm tho, ngăn mùi cơ thể. (Ảnh: matchashop)

Dầu dừa

Dầu dừa là chất khử mùi tự nhiên tuyệt vời, giúp cơ thể tỏa hương dịu nhẹ. Nhờ thuộc tính kháng khuẩn trong chuỗi axit béo được tìm thấy trong dầu dừa sẽ dễ dàng và đơn giản ngăn ngừa sự gia tăng các vi khuẩn gây mùi. Dầu dừa tốt cho hệ tiêu hóa nên hoàn toàn có thể chống lại mùi cơ thể và hôi miệng hiệu quả.

(Ảnh: chuthapdo)

Bạn hoàn toàn có thể ngậm một thìa dầu dừa trong 15 phút rồi nhổ đi, sau đó đánh răng bình thường. Chúng ta cũng rất có thể thoa dầu dừa lên những vùng da nhiều mồ hôi rồi massage da nhẹ nhàng.

Rau mùi

Trong thành phần của rau mùi rất giàu chất diệp lục, có khả năng cân bằng độ pH. Với đặc tính này, rau mùi tây giúp cân bằng độ pH trong cơ thể và làm sạch máu. kế cạnh đó, đặc tính kháng khuẩn giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây mùi hôi, và có tác dụng giải độc cơ thể. Rau mùi nhiều dầu nên hoàn toàn có thể xóa tan mùi hôi khó chịu.

Nên uống 2 cốc nước ép rau mùi mỗi ngày. Ngâm 1 muỗng mùi tây xắt nhỏ trong cốc nước nóng khoảng 5 phút, nên uống khi nước đã nguội. Bạn cũng có thể sử dụng nước rau mùi ấm làm nước súc miệng, giúp chống lại chứng hôi miệng.

Nguồn:  Hữu Đệ – Tổng hợp và Edit