• TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Sử dụng kem chống nắng hiệu quả

in Kinh Nghiệm, LÀM ĐẸP
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?  Và nguyên nhân sử dụng kem chống nắng mà vẫn bị đen là gì? Hảy cùng tìm hiểu thêm nhiều thông tin qua bài viết dưới đây nhé.

Mục lục

  • Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
    • Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Mỗi người mỗi khác
  • Một số gợi ý về định lượng kem chống nắng cho các vùng da 
    • Vùng mặt, cổ
    • Vùng lưng
    • Vùng vai
    • Vùng cánh tay, bàn tay
    • Vùng chân
  • Thoa kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Con số tiêu chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra nằm ở mức 2 miligram sản phẩm cho mỗi một centimet vuông da. Nghĩa là để bôi trọn vẹn khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1 – 2 gram sản phẩm chống nắng, còn cho cơ thể là 25-30 gram. Con số này tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê kem/sữa cho mặt, và khoảng một chén rượu vodka cho toàn thân.

>>>Xem thêm :Khái niệm về cò đất những điều bạn cần biết

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Mỗi người mỗi khác

Hầu hết, mọi người đều nhìn vào chỉ số chống nắng khi quyết định mua kem chống nắng. Và lầm tưởng rằng, hiệu quả chống nắng sẽ tốt nhất nếu chỉ số SPF càng cao. Tuy nhiên, chỉ số chống nắng bao gồm: SPF, PA, PPD sẽ phát huy đúng hiệu quả chỉ khi liều lượng bôi kem chống nắng vừa đủ. Nghĩa là không ít quá cũng không nhiều quá.

  • Nếu bôi quá ít, khả năng chống nắng sẽ không cao, khiến da nhăn nheo và đen sạm, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
  • Nếu bôi quá nhiều, kem chống nắng trên da sẽ gây bí bách, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn, lỗ chân lông to, bóng dầu, da xỉn màu…

Do đó, con số tiêu chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra nằm ở mức 2 miligram sản phẩm kem chống nắng cho mỗi một centimet vuông da. Điều đó có nghĩa là để bôi trọn vẹn khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1 – 2 gram sản phẩm chống nắng, còn cho cơ thể là 25-30 gram.

Để dễ hình dung cho khách hàng khi sử dụng, chúng ta có thể quy tính con số này tương đương với 2 gram = 1 đồng xu, và cứ thể ước lượng lên cho các bộ phận khác trên cơ thể.

Một số gợi ý về định lượng kem chống nắng cho các vùng da 

4 sai lầm phổ biến nhất khiến kem chống nắng không có tác dụng - VietNamNet
Một số gợi ý về định lượng kem chống nắng cho các vùng da 

Vùng mặt, cổ

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn là 2mg kem chống nắng tương đương với 1 centimet vuông da. Với da mặt, thì bạn sẽ cần 1 lượng kem chống nắng khoảng 1 – 2 gram.

Nếu không thể ước lượng số gram kem chống nắng khi dùng thì bạn có thể áng chừng, lượng kem có độ rộng tương đương 1 đồng xu, hoặc dùng muỗng cà phê để đong. Với 1 – 2 gram cho da mặt sẽ tương đương với 1/3 – 1/4 muỗng cà phê kem chống nắng.

Và bạn đừng quên thêm 1 đồng xu nữa cho phần cổ nhé!

Vùng lưng

Do diện tích lưng rộng hơn, chắc chắn bạn sẽ cần lượng kem chống nắng nhiều hơn so với vùng da mặt. Theo đó, lượng kem này sẽ rơi vào khoảng 4 gram, tức tương đương với khoảng 2 đồng xu.

Vùng vai

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Vai cũng là 1 trong những bộ phận cần được chăm sóc cẩn thận, nhất là những cô nàng có thói quen mặt áo hở vai, áo quây hoặc áo dây… Khi ấy, bờ vai sẽ phơi mình dưới nắng, nếu không có kem chống nắng, chúng sẽ ra sao!?

Đối với vùng vai, bạn cần khoảng 2 gram kem chống nắng (tương đương với 1 đồng xu) là vừa đủ bạn nhé!

>>>Xem thêm :Du lịch Đà Nẵng tự túc những kinh nghiệm cho du khách

Vùng cánh tay, bàn tay

Thông thường, chúng ta hay có thói quen ít để ý đến việc chăm sóc da ở cánh tay, đặc biệt là phần mu bàn tay bởi cho rằng nó không dễ bị cháy nắng, hoặc đã có bao tay che chắn. Thế nhưng, thật ra đây lại là phần tiếp xúc nhiều nhất với ánh sáng mặt trời trong suốt cả năm, do đó, bạn chắc chắn phải bôi kem chống nắng cho phần da này, dù mùa đông hay mùa hè để tránh nguy cơ ung thư da.

Và liều lượng kem chống nắng được khuyên dùng là 2 gram cho mỗi bên tay. Lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

Vùng chân

Tương tự như với cánh tay, phần chân, bạn cũng nên chăm sóc đủ đầy với lượng 2 gram cho mỗi bên để giảm thiểu nguy cơ gây hại.

Thoa kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Khi bạn đã nắm được tầm quan trọng của kem chống nắng và liều lượng thoa mỗi ngày, điều quan trọng tiếp theo chính là cách thoa thế nào cho đúng.

Bôi kem chống nắng cho da vào mùa đông nên hay không? Lợi hay hại cho
Thoa kem chống nắng đúng cách

Không phải tự nhiên mà phụ nữ Hàn Quốc sở hữu làn da trẻ hơn hẳn 10 tuổi so với tuổi thật của họ, nguyên nhân nằm ở chỗ họ không chỉ được dạy rằng ngày nào cũng dùng kem chống nắng mà còn phải dùng kem chống nắng đúng cách. Nghĩa là, họ bôi kem chống nắng một cách tỉ mỉ, bài bản mỗi ngày, dù có nhìn thấy màu vàng của nắng hay không.

Kỹ thuật bôi kem chống nắng ảnh hưởng đến cả yếu tố thẩm mỹ và hiệu quả. Nếu bạn xoa kem theo vòng tròn như khi bôi serum hay kem dưỡng, kem chống nắng có thể làm bết lỗ chân lông, đọng vào những nếp nhăn hoặc bở ra thành… các vệt trắng. Nếu bạn miết kem miệt mài, lớp màng chống nắng sẽ trở nên quá mỏng để hoạt động. Vậy, phải làm thế nào?

Qua bài viết trên đã cho các bạn biết về thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Sử dụng kem chống nắng hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với các bạn.

>>Xem thêm :Cách làm kem bằng máy đánh trứng đơn giản và nhanh chóng

Lộc Đạt-tổng hợp

Tham khảo ( myphamthongminh, muradvietnam, … )

Related Posts

Cách chăm sóc da bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà
LÀM ĐẸP

Cách chăm sóc da bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

by ATP
02/06/2023
0

Mật ong có thể xem như một loại mỹ phẩm từ thiên nhiên thân thuộc dành cho làn da. tuy nhiên dùng mật ong sao để...

Read more
Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt
LÀM ĐẸP

Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt

by ATP
15/05/2023
0

Phái đẹp ngày càng hiểu tầm cần thiết của kem chống nắng và dùng nó như một vật bất ly thân để bảo vệ...

Read more
Bí quyết giúp da trắng sáng tại nhà an toàn và hiệu quả
LÀM ĐẸP

Bí quyết giúp da trắng sáng tại nhà an toàn và hiệu quả

by ATP
13/05/2023
0

Có được một làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh là ước mơ của đa số phụ nữ Việt. Chính vì mong muốn này...

Read more
Gãy xương mũi có phải mổ không: Cách xử lý phù hợp
LÀM ĐẸP

Gãy xương mũi có phải mổ không: Cách xử lý phù hợp

by Cv.com.vn
28/04/2023
0

Gãy xương mũi không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể khiến việc hô hấp bị ảnh hưởng...

Read more
Cách viết quảng cáo tuyển dụng ấn tượng và thu hút các ứng viên
Kinh Nghiệm

Cách viết quảng cáo tuyển dụng ấn tượng và thu hút các ứng viên

by Cv.com.vn
25/04/2023
0

Hiện nay nhiều HR đang gặp khó khăn trong việc tuyển dụng, cần tìm đến các kênh quảng cáo. Vậy...

Read more
Hướng Dẫn Nhận Thưởng Xổ Số Phú Yên – Xem KQXS Uy Tín tại Xosoketqua.com
Kinh Nghiệm

Hướng Dẫn Nhận Thưởng Xổ Số Phú Yên – Xem KQXS Uy Tín tại Xosoketqua.com

by Cv.com.vn
15/04/2023
0

Xổ số Phú Yên thu hút được sự tham gia của đông đảo người dân. Đài có những quy định...

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

19/04/2023
đoạn Văn Tiếng Anh Về Công Việc Tình Nguyện

5 bài mẫu viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng Tiếng Anh mới nhất

16/03/2023
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Cải thiện kỹ năng giao tiếp dễ dàng trong năm 2023

16/03/2023
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Hướng dẫn thiết kế mẫu timeline công việc excel 2023

16/03/2023

EDITOR'S PICK

Bounce rate là gì? Làm sao để giảm Bounce rate?

Bounce rate là gì? Làm sao để giảm Bounce rate?

23/12/2020
Giá bán dự kiến căn hộ dự án The Grand Sentosa mới nhất 08/2022

Giá bán dự kiến căn hộ dự án The Grand Sentosa mới nhất 08/2022

10/08/2022
8 kỹ năng làm việc nhóm giúp nhóm hoành thành công việc nhanh đúng tiến độ hinh anh

8 kỹ năng làm việc hiệu quả nhất

18/11/2020
7 quán nhậu sân vườn Thủ Đức mát mẻ nhất mà bạn cần ghé thăm

7 quán nhậu sân vườn Thủ Đức mát mẻ nhất mà bạn cần ghé thăm

16/03/2023
Thương hiệu tài trợ
Trang thông tin doanh nghiệp ATP Holdings. ATP Media - Giải pháp truyền thông online Mua Bán Website và Domain đẹp - Kho Tên Miền Thiết Kế Web Trọn Gói, Chuẩn Seo, Tư Vấn Tối Ưu Site Miễn Phí. ATP LINK - Nền Tảng Tạo Bio Link, Bio Page Miễn Phíp Tuyensi.vn - Nguồn hàng sỉ tốt nhất Việt Nam SimpleShop – Tạo Web Shop, Tích Hợp Quản Lý Đơn, Giao Vận & Thanh Toán Online ATPCare - Giải pháp bán hàng đa nền tảng trên facebook marketing ATP Software - Giải pháp marketing đa kênh phần mềm facebook, zalo, instagram Tạo CV Online, Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Miễn Phí. ATP Academy - Nền tảng khóa học nghề Marketing. Simplepage.vn - Dịch vụ thiết kế landing page chuyên nghiệp Bảng Xếp Hạng Top Chủ Đề Tốt Nhất | Giúp Bạn Đọc So Sánh & Đánh Giá ATP Land - Sàn môi giới bất động sản thứ cấp Top 1 Việt Nam

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.