• TRANG CHỦ
  • ẨM THỰC
  • CÔNG NGHỆ
  • CÔNG VIỆC
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi trong công việc

in Kinh Nghiệm, SỨC KHỎE
Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi trong công việc

Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi trong công việc và trong cuộc sống một người doanh nhân thường sẽ chịu đựng rất nhiều áp lực từ cuộc sống vì thế để giảm stress mệt mỏi cho bản thân, hảy cùng tìm hiểu những cách sau đây của biquyet.com.vn nhé.

Mục lục

  • Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi
    • Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi​ cần chú ý
  • Lập chương trình hàng ngày
    • Phải tìm cách sống và hưởng thụ
  • Đừng vội!
    • Sống chậm lại
  • Ăn uống, vận động, nghỉ ngơi hợp lý

Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi

Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi bạn cần biết

Nếu bạn là một nhà quản lý hoặc giám đốc điều hành, có lẽ bạn đã từng để ý đến các biểu hiện stress tại nơi làm việc và tác động xấu của nó đến công việc; chẳng hạn như tình trạng trốn việc hay những căng thẳng phát sinh trong cuộc họp. Ngoài ra, stress còn có thể âm thầm phá hoại tinh thần làm việc trong chính nhóm của bạn.Và điều này đặc biệt dễ xảy ra nếu công ty của bạn mới đi vào hoạt động.

>>Xem thêm: Sun Grand City New An Thới – Chốn an cư hoàn hảo nơi đảo ngọc

Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi​ cần chú ý

Khi tình trạng sức khỏe kém đi, cơ thể con người sẽ phản ứng theo kiểu “khắc phục hoặc bỏ qua”. Tuy nhiên, phản ứng này không lặp lại  từ ngày này qua ngày khác, và cuối cùng sẽ gây tổn hại cho cơ thể. Trên thực tế, stress gây thiệt hại kinh tế cho các doanh nghiệp với con số lên tới hàng trăm tỷ đô la mỗi năm cho nhân viên với các bệnh như đau đầu, mệt mỏi, chấn thương khi đang làm việc, cũng như những bệnh nghiêm trọng khác như bệnh tim, chứng mất ngủ mãn tính và lạm dụng thuốc.

Thêm vào đó, môi trường áp lực cao cũng có thể gây ảnh hưởng đến khả năng thu hút và giữ chân nhân tài của một công ty. Mặc dù không thể tránh khỏi việc đối mặt với các yếu tố gây ra stress khi bắt đầu bước vào giai đoạn khởi nghiệp, nhưng bạn có thể tạo ra những thay đổi nhỏ tại nơi làm việc để hạn chế đáng kể điều này.

Lập chương trình hàng ngày

Ai cũng biết doanh nhân quá bận rộn và luôn luôn chạy đua với thời gian, đây là một áp lực rất lớn. Làm sao họ có thể cân bằng giữa thời gian làm việc với thời gian rèn luyện cơ thể, nghỉ ngơi riêng tư và dành cho gia đình? Để giải quyết vấn đề hóc búa này chúng ta nên lập chương trình làm việc chi tiết hàng ngày (hoặc hàng tuần, tháng, năm) sao cho hợp lý giữa làm việc và nghỉ ngơi.

Những biện pháp hiệu quả giúp giảm mệt mỏi cực hiệu quả sau Tết

Quan trọng nhất là phải suy nghĩ cho kỹ, cho cụ thể những việc làm được, những việc chưa làm được và những việc không làm được, để định thời gian giải quyết rốt ráo hoặc vứt bỏ chúng ra khỏi chương trình làm việc. Có một chương trình chi tiết, rõ ràng và hợp lý như vậy sẽ giúp cho chúng ta giảm căng thẳng và lo âu.

Phải tìm cách sống và hưởng thụ

Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi ngay trong từng giây phút hiện tại. Khi quá bận rộn, quá căng thẳng, suy nghĩ về công việc liên tục, chúng ta không thể làm gì khác nữa. Chúng ta quên ăn, quên ngủ, quên những người thân yêu, quên hưởng thụ tất cả những điều kiện hạnh phúc hàng ngày quanh ta.

Hãy trở về với hiện tại, chỉ có giây phút hiện tại mới là sự sống thực, sinh động và tràn đầy hạnh phúc. Ăn một tô phở thấy ngon, nhìn một đóa hoa thấy đẹp, nhìn nụ cười trẻ thơ sao mà dễ thương quá, trao nhau một nụ hôn thấy ngập tràn hạnh phúc và rung động thật sự…

>>>Xem thêm: Du lịch Đà Lạt với 2 triệu đồng kinh nghiệm cho giới trẻ

Đừng vội!

Hãy sống chậm lại một chút! Tại sao chúng ta phải hối hả? Nói cũng nhanh, nhiều người nói rất nhanh, rất nhiều, cắt lời người khác liên tục, nhưng kết luận cuối cùng không ai hiểu rõ người ấy muốn nói gì. Đi cũng nhanh, đi ào ào, đi lên thang cuốn mà cũng bước đi chứ không ngừng. Ăn cũng nhanh, ăn ngay tại bàn làm việc, ăn không cần ngon, ăn cho xong để làm chuyện khác.

>> Xem thêm: Tỷ Phú Nguyễn Đăng Quang: Cuộc Đời Và Sự Nghiệp Của Ông Chủ Masan

Sống chậm lại

Chính vì vậy tất cả mọi hoạt động sống và làm việc nên chậm lại một chút! Chậm để có thời gian hưởng thụ những hạnh phúc đơn giản quanh ta; chậm để giải quyết mọi việc điềm tĩnh, chính xác hơn. Sống hối hả không phải sẽ đưa đến thành công hay hạnh phúc sớm hơn người khác! Sống vội vàng quá, dễ vấp phải sai lầm, để lại dấu vết căng thẳng và bệnh tật trong tâm hồn mình ngày này qua ngày khác.

Ăn uống, vận động, nghỉ ngơi hợp lý

Ai cũng biết các doanh nhân thường phải tham dự nhiều buổi tiệc tùng chiêu đãi thịnh soạn. Cần nhớ câu “bệnh tòng khẩu nhập”, có nghĩa các loại bệnh tật sẽ theo đường miệng vào gây bệnh cho cơ thể. Chuyện tất yếu là như vậy, nên phải tự mình tìm cách điều hòa, điều chỉnh ăn uống cho phù hợp để giảm stress và có sức khỏe tốt.

Vai trò của đạo đức kinh doanh trong phát triển doanh nghiệp” thực trạng và giải pháp”

Phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi khi quá bận rộn, thường viện cớ rằng không có thời gian để tập luyện thì phải nhớ câu “thông bất thống, thống bất thông”. Có nghĩa: hễ “máu huyết” trong cơ thể lưu thông thông suốt thì không bị đau (bệnh), khi sự lưu thông này bị bế tắc sẽ gây đau (bệnh). Hiểu vậy rồi, phải vùng dậy mà tập luyện những phương pháp thích hợp: Yoga, Thái cực quyền, khí công, bơi lội, đi bộ, chạy bộ… Vận động sẽ làm cho máu huyết lưu thông và hóa giải được các stress xấu.

Qua bài viết trên đã cho các bạn biết về phương pháp giúp doanh nhân tránh mệt mỏi trong công việc. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với các bạn.

>>Xem thêm: Cách làm kem bằng máy đánh trứng đơn giản và nhanh chóng

Lộc Đạt-tổng hợp

Tham khảo ( bacsinoitru, thesaigontimes,Hosodoanhnhan.vn … )

Related Posts

Kinh nghiệm viết content cực kỳ hiệu quả mà bạn nên biết
Kinh Nghiệm

Kinh nghiệm viết content cực kỳ hiệu quả mà bạn nên biết

by ATP
10/08/2022
0

Content là gì? Kinh nghiệm viết content như thế nào? Content hay dịch ra là nội dung mang những thông điệp được người...

Read more
loại bỏ dị tật dính thắng lưỡi
SỨC KHỎE

Hướng Dẫn Loại Bỏ Dị Tật Dính Thắng Lưỡi Ở Trẻ

by Cv.com.vn
09/08/2022
0

Dị tật dính thắng lưỡi ở trẻ đã không còn xa lạ với nhiều bậc phụ huynh Việt Nam. Đây là một...

Read more
Luyện tập cardio workout và những lợi ích mà cardio workout mang lại
SỨC KHỎE

Luyện tập cardio workout và những lợi ích mà cardio workout mang lại

by ATP
01/08/2022
0

Luyện tập cardio workout như thế nào?Workout sẽ gồm có những hoạt động thể chất, như: tập gym, bơi lội, bóng...

Read more
Ưu điểm nấm kim châm và một vài bài thuốc từ nấm kim châm
SỨC KHỎE

Ưu điểm nấm kim châm và một vài bài thuốc từ nấm kim châm

by ATP
27/07/2022
0

Ưu điểm nấm kim châm là gì? Nấm kim châm còn chứa nhiều rất phong phú vitamin B như niacin, thiamine và riboflavin, đây...

Read more
Nhiều công dụng tinh bột nghệ tuyệt vời mà bạn chưa biết
LÀM ĐẸP

Nhiều công dụng tinh bột nghệ tuyệt vời mà bạn chưa biết

by ATP
26/07/2022
0

Công dụng tinh bột nghệ tựa như “liều thuốc tự nhiên” mang lại những lợi ích xuất sắc cho sức khỏe. Có thể bạn thường nghe một...

Read more
Vì sao nên chọn màn hình Gotech và gợi ý chọn màn hình ô tô phù hợp
Kinh Nghiệm

Vì sao nên chọn màn hình Gotech và gợi ý chọn màn hình ô tô phù hợp

by Cv.com.vn
21/07/2022
0

Dù đứng trước rất nhiều sự lựa chọn nhưng màn hình ô tô Gotech vẫn được nhiều người chọn mua....

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

415

Những lời hỏi thăm ý nghĩa cho năm 2021

20/11/2021
Viết đoạn Văn Về Công Việc Tình Nguyện

Cách viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng tiếng anh mới 2020

26/11/2020
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Tổng hợp tất cả ví dụ về kỹ năng giao tiếp mới nhất 2021

10/08/2021
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Hướng dẫn thiết kế mẫu timeline công việc excel 2020

20/04/2020

EDITOR'S PICK

Tổng hợp những câu nói hay để đăng ảnh lên Facebook

Tổng hợp những câu nói hay để đăng ảnh lên Facebook

04/11/2021
Tìm hiểu các cách giữ quần áo luôn thơm cả ngày

Tìm hiểu các cách giữ quần áo luôn thơm cả ngày

12/10/2020
đoạn Văn Tiếng Anh Về Công Việc Tình Nguyện

Hướng dẫn viết đoạn văn tiếng anh về công việc tình nguyện Mang tính nhân đạo cao

04/12/2019
Làm gì khi thời tiết thay đổi? Các biện pháp phòng chống

Làm gì khi thời tiết thay đổi? Các biện pháp phòng chống

26/09/2021
Thương hiệu tài trợ
ATP Web là nền tảng thiết kế website chuyên nghiệp, giúp doanh nghiệp kinh doanh online đa kênh với web là trung tâm, kho giao diện đa dạng, chi phí hợp lý, hỗ trợ chuyên nghiệp, giúp doanh nghiệp xây dựng "cỗ máy bán hàng" trên internet. Thiết Kế CV Online Chuyên Nghiệp Trong 3 Phút, Giúp Ứng Viên Tìm Việc Làm Phù Hợp Trong 24h, Hàng Triệu Hồ Sơ Miễn Phí Cho Doanh Nghiệp Tuyển Dụng Hiệu Quả. WinERP là sự kết hoàn hảo của nền tảng công nghệ phần mềm ERP và quy trình quản trị doanh nghiệp tổng thể.
Giúp SMEs kiểm soát và tăng trưởng bền vững.
ATP Academy - Nền tảng học trực tuyến duy nhất tại Việt Nam cung cấp những khóa học được dựa trên case study ứng dụng thực tiễn, bám sát thực tế ứng dụng. Donghoviet.vn - Chuỗi cửa hàng đồng hồ chính hãng được ủy quyền bởi nhiều thương hiệu đồng hồ lớn trên thế giới. Một địa chỉ uy tín để các khách hàng Việt ghé thăm và sắm cho mình chiếc đồng hồ chất lượng. ATPCARE PRO là phần mềm hỗ trợ quản lý bán hàng đa kênh. Giúp doanh nghiệp quản lý Fanpage, Zalo OA, Shopee, Instagram.. một cách dễ dàng. Đặc biệt chăm sóc khách hàng bằng chatbot giúp bạn tiếp cận hàng ngàn khách mỗi ngày với chi phí 0 đồng. Thế giới voucher là blog chia sẻ mã giảm giá - Voucher - Khuyến mại - Coupon của Shopee, Lazada, Sendo, Tiki và rất nhiều trang khác. . Lamgiau.Vn - Hệ thống Membersip Site Top01 Việt Nam. List.vn là trang tin tức cập nhật các bài viết tổng hợp theo các chủ đề tốt nhất. Chúng tôi tạo ra các bài viết đánh giá trung thực, chất lượng & hữu ích giúp bạn dễ dàng cập nhật thêm kiến thức và so sánh. ATP Media cung cấp các giải pháp truyền thông giúp doanh nghiệp xây dựng nền tảng Online hiệu quả và bền vững. Dịch vụ Guest post, seo google, marketing... Chungkhoan.vn - Cộng đồng giao lưu chia sẻ kiến thức tài chính chứng khoán và các kênh đầu tư khác..

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc
  • Khóa học kích thích não bộ
  • Bất động sản Đồng Nai

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware
  • Dol.vn
  • Bơm định lượng

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • ẨM THỰC
  • CÔNG NGHỆ
  • CÔNG VIỆC
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.