• TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

Da hết rạn thâm, dáng thon, eo nhỏ sau sinh

in KỸ NĂNG, LÀM ĐẸP
Kinh nghiệm làm đẹp sau sinh: Da hết rạn thâm, dáng thon, eo nhỏ hinh anh

Làm mẹ là hành trình hạnh phúc cũng như đầy hy sinh nhất trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Sau sinh, đa phần phụ nữ đều bị phá tướng, mặc cảm về bản thân, lo ngại đời sống hôn nhân, phải cố gắng lấy lại vẻ đẹp sau sinh nhanh nhất. Phía dưới là các kinh nghiệm làm đẹp sau sinh hữu hiệu, các mẹ bỉm sữa thường rỉ tai nhau.

Mục lục

  • 1. Lý do thất bại trong việc lấy lại vẻ đẹp sau sinh
  • 2. Chăm sóc vùng kín sau sinh
  • 3. Giảm mỡ bụng sau sinh
    • Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối ngải cứu.
    • Giảm mỡ bụng sau sinh đạt kết quả tốt với bằng muối rang
    • Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách massage
    • Bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
    • Đắp chanh tươi để giảm mỡ bụng sau sinh
    • Giảm béo bụng sau sinh bằng việc cho con bú:
    • Cách làm đẹp trong tháng ở cữ
  • Lời kết

1. Lý do thất bại trong việc lấy lại vẻ đẹp sau sinh

Các mẹ rơi vào tình trạng cân nặng mất kiểm soát, nhan sắc xuống dốc không phanh thường ở 1 trong 2 trường hợp: bồi bổ trước sinh dinh dưỡng vào con thì ít mà vào mẹ thì nhiều và bồi bổ cho lợi sữa không đúng cách. Dù là nguyên nhân nào thì cũng cùng chung lý do bắt đầu từ tình mẫu tử, thương và mong mỏi những điều hoàn hảo nhất cho con.

Sau sinh, nhìn nhận lại chính bản thân mình trong gương, người phụ nữ nào cũng ngùn ngụt ý chí quyết tâm giảm cân, lấy lại vẻ đẹp ngày còn con gái tuy nhiên lại thất bại khi gặp những vấn đề sau:

  • Cuộc sống chăm sóc con cái, gia đình quá bận rộn, xao nhãng việc chăm chút chính bản thân
  • Gia đình cổ vũ cố gắng ăn nhiều để lợi sữa cho con
  • Nản chí trong quá trình tìm lại vẻ đẹp vì thay đổi trước và một khi có con là quá khác biệt

2. Chăm sóc vùng kín sau sinh

Sau khi sinh, vùng kín trở nên nhạy cảm hơn khi tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài và làm cho các vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập vào gây nhiễm trùng âm đạo hơn.
Để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn mẹ nên cởi bỏ băng vệ sinh theo chiều từ trước ra sau và nên tránh chạm tay vào vùng băng có dính máu. Chèn vào đấy cần phải thay băng ít nhất 4 giờ một lần cùng vệ sinh vùng kín 2-3 lần/ngày.
Khi vệ sinh vùng kín, có khả năng dùng nước muối pha thật loãng, nước chè xanh hoặc nước tinh khiết đun sôi…, nên sử dụng nước ấm để vệ sinh vùng kín.
Khi vệ sinh, cần rửa nhẹ nhàng, dội nước từ từ. Nên vệ sinh ít nhất 3 lần/ngày. Một khi vệ sinh, hoặc một khi đi tiểu nên lau khô bằng khăn mềm.
Nếu như đi tiểu trong khi tắm nên dội nước ấm từ từ vào vùng kín sẽ giúp chị em đỡ xót và buốt. Không dùng máy sấy tóc để làm khô nước dư thừa vì có khả năng lây nhiễm cho các vết thương. hơn nữa, mẹ sau sinh thường cần chú ý những điều sau:
  • Sử dụng quần lót sử dụng một lần hoặc quần lót bông, cotton thoải mái với eo cao.
  • Cố gắng đi lại nhẹ nhàng. Lúc đầu, việc đi lại có thể khó khăn và đớn đau nhưng Việc này sẽ giúp tăng lưu thông máu, giảm sưng và giúp vết thương mau lành.
  • Ăn nhiều thức ăn nhuận tràng để tránh táo bón. tình trạng táo bón khiến bạn phải rặn mạnh có thể làm tổn thương vết khâu chưa lành vì vậy cần hết sức tránh bị táo bón.
  • Với tình trạng thường thì vết khâu sẽ liền hoàn toàn sau 2-3 tuần, phục hồi cảm xúc thông thường. sau khi sinh khoảng 10 ngày âm hộ có thể ra khí hư, đây là điều thường thì, khoảng vài ngày sẽ hết
  • Không nên quan hệ vợ chồng trong 2 tháng đầu sau sinh vì cơ quan sinh dục giai đoạn này chưa kịp hồi phục nên rất dễ bị tổn thương.

3. Giảm mỡ bụng sau sinh

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối ngải cứu.

giam-mo-bung-sau-sinh-1.jpg

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu khá đơn giản

​

– Chuẩn bị: 200 gr lá ngải cứu + 500 gr muối- Cách làm: đầu tiên các cắt nhỏ ngải cứu, sau đấy cho vào rang cùng muối. Để to lửa để lá ngải cứu nhanh săn lại mà không bị mất nước và mất chất nhé. nếu các c để lửa nhỏ ngải cứu dễ bị mềm và ra nước. Một khi được một mẻ muối và ngải cứu nóng, các c cho muối vào túi vải sạch đợi khoảng 1-2 phút cho nhiệt độ hạ bớt. Sau đó quấn lên bụng.

Giảm mỡ bụng sau sinh đạt kết quả tốt với bằng muối rang

giam-mo-bung-sau-sinh-3.jpg
​

Đây là cách làm đơn giản nhất;) , các mẹ chỉ cần rang nóng khoảng 1kg muối, sau đấy cho vào túi vải hoặc khăn bông rồi chườm lên bụng khi muối còn nóng.

Trong lúc chườm muối, các mẹ có khả năng liên kết với bôi rượu gừng, massage và gen bụng để việc chườm muối có có kết quả tốt hơn.

Một khi hết sản dịch các mẹ có thể quấn túi muối quanh bụng và kết hợp với làm việc nhà các cách này đều rất hiểu quả.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách massage

giam-mo-bung-sau-sinh-bang-massage.jpg
​

Một trong những cách giảm béo bụng sau sinh an toàn và hiệu quả cho các mẹ đấy là thực hiện các động tác massage vùng bụng.

Cách thực hiện: sử dụng tay massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện trong vòng 45-60 phút để làm nóng các mô mỡ, giúp tiêu hủy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

bai-tap-giam-mo-bung-sau-sinh.jpg
​

Để giảm mỡ bụng sau sinh, bạn có thể ứng dụng các bài tập đi bộ, các động tác tay – chân – bụng kết hợp.
Cách thực hiện: đầu tiên bạn nằm xuống dưới sàn, đặt tay xuống phần dưới mông và giữ lưng úp vào sàn. Sau đấy giơ một chân lên và dần dần hạ nó xuống.

Trong khi hạ chân này xuống thì lại từ từ giơ chân kia lên. Bạn làm liên tục khoảng 30 lần như vậy.

Đắp chanh tươi để giảm mỡ bụng sau sinh

dap-chanh-tuoi-giam-mo-bung.jpg
​

Với chị em sau sinh, có thể sử dụng chanh tươi để đắp lên vùng bụng. Đây chính là cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và đạt kết quả tốt.
Cách thực hiện: Bạn cắt chanh thành những lát mỏng, sau đó đắp kín lên vùng bụng. Để khoảng 20 phút. Mỗi tuần bạn thực hiện phương pháp này 3 lần. Sau thời gian, mỡ vùng bụng sẽ giảm đi đáng kể.

Giảm béo bụng sau sinh bằng việc cho con bú:

Theo một số những người có chuyên môn cho rằng việc các mẹ cho con bú cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh, lấy lại vóc dáng như ý.

E nghe có vẻ hơi phi lý nhưng việc cho trẻ bú sữa mẹ không những cung cấp dinh dưỡng cho con mà còn “đào thảo” dinh dưỡng từ cơ thể mẹ đấy.

giam-mo-bung-sau-sinh-bang-cach-cho-con-bu.jpg

Cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Theo quan niệm truyền thống, trong tháng ở cữ, phụ nữ không nên tiếp cận quá là nhiều với nước, thế nên việc xông mặt là phương pháp đạt kết quả tốt giúp da mặt trắng hồng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị hỗn hợp lá tía tô, kinh giới, ngải cứu
  • Rửa sạch, chế thêm nước và đun sôi
  • Thêm chút muối và xông mặt trong 15-20 phút
  • Rửa sạch lại với nước, kết hợp đắp khăn lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông

Thực hiện đều đặn tuần 2-3 lần sẽ giúp loại sạch bã nhờn, đánh bay mụn cám, ngừa viêm, giảm sưng, tiêu diệt mụn bọc, da trắng hồng, mịn màng.

Lời kết

Hi vọng những chia sẻ trên bài viết sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức, giúp bảo vệ sức khoẻ cho chính mình nhé!
Xem thêm:Hé lộ bí kíp trị mụn lưng giúp nàng tự tin mặc đẹp
Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: vinid, bachhoaxanh, beautyblog)

Related Posts

Cách chăm sóc da bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà
LÀM ĐẸP

Cách chăm sóc da bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

by ATP
02/06/2023
0

Mật ong có thể xem như một loại mỹ phẩm từ thiên nhiên thân thuộc dành cho làn da. tuy nhiên dùng mật ong sao để...

Read more
Cách cải thiện kỹ năng thuyết trình hiệu quả trước đám đông
KỸ NĂNG

Cách cải thiện kỹ năng thuyết trình hiệu quả trước đám đông

by ATP
23/05/2023
0

Trong học tập và công việc, thuyết trình là một hoạt động thiết yếu, giúp người nghe hiểu được vấn đề...

Read more
Kỹ năng phòng chống đuối nước cho trẻ khi đi du lịch hè
KỸ NĂNG

Kỹ năng phòng chống đuối nước cho trẻ khi đi du lịch hè

by ATP
17/05/2023
0

Nhiều ba mẹ hiện nay chi số tiền không nhỏ để cho con học các kỹ năng sống mặc dù vậy lại quên...

Read more
Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt
LÀM ĐẸP

Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt

by ATP
15/05/2023
0

Phái đẹp ngày càng hiểu tầm cần thiết của kem chống nắng và dùng nó như một vật bất ly thân để bảo vệ...

Read more
Bí quyết giúp da trắng sáng tại nhà an toàn và hiệu quả
LÀM ĐẸP

Bí quyết giúp da trắng sáng tại nhà an toàn và hiệu quả

by ATP
13/05/2023
0

Có được một làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh là ước mơ của đa số phụ nữ Việt. Chính vì mong muốn này...

Read more
Gãy xương mũi có phải mổ không: Cách xử lý phù hợp
LÀM ĐẸP

Gãy xương mũi có phải mổ không: Cách xử lý phù hợp

by Cv.com.vn
28/04/2023
0

Gãy xương mũi không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể khiến việc hô hấp bị ảnh hưởng...

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

19/04/2023
đoạn Văn Tiếng Anh Về Công Việc Tình Nguyện

5 bài mẫu viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng Tiếng Anh mới nhất

16/03/2023
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Cải thiện kỹ năng giao tiếp dễ dàng trong năm 2023

16/03/2023
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Hướng dẫn thiết kế mẫu timeline công việc excel 2023

16/03/2023

EDITOR'S PICK

7 quán nhậu sân vườn Thủ Đức mát mẻ nhất mà bạn cần ghé thăm

7 quán nhậu sân vườn Thủ Đức mát mẻ nhất mà bạn cần ghé thăm

16/03/2023
Du Lich Malaysia

Kinh nghiệm săn vé máy bay đi Malaysia tất tần tật từ A – Z

09/06/2020
TOP 14 địa chỉ thuê máy chiếu giá rẻ tại Hà Nội chất lượng

TOP 14 địa chỉ thuê máy chiếu giá rẻ tại Hà Nội chất lượng

03/11/2022
Lưu ý những điều sau để sở hữu được ghế massage giá rẻ, chất lượng 

Lưu ý những điều sau để sở hữu được ghế massage giá rẻ, chất lượng 

19/11/2021
Thương hiệu tài trợ
Trang thông tin doanh nghiệp ATP Holdings. ATP Media - Giải pháp truyền thông online Mua Bán Website và Domain đẹp - Kho Tên Miền Thiết Kế Web Trọn Gói, Chuẩn Seo, Tư Vấn Tối Ưu Site Miễn Phí. ATP LINK - Nền Tảng Tạo Bio Link, Bio Page Miễn Phíp Tuyensi.vn - Nguồn hàng sỉ tốt nhất Việt Nam SimpleShop – Tạo Web Shop, Tích Hợp Quản Lý Đơn, Giao Vận & Thanh Toán Online ATPCare - Giải pháp bán hàng đa nền tảng trên facebook marketing ATP Software - Giải pháp marketing đa kênh phần mềm facebook, zalo, instagram Tạo CV Online, Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Miễn Phí. ATP Academy - Nền tảng khóa học nghề Marketing. Simplepage.vn - Dịch vụ thiết kế landing page chuyên nghiệp Bảng Xếp Hạng Top Chủ Đề Tốt Nhất | Giúp Bạn Đọc So Sánh & Đánh Giá ATP Land - Sàn môi giới bất động sản thứ cấp Top 1 Việt Nam

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.