Cách uống ca cao giảm cân không phải không ai không biết công dụng thực sự của ca cao là gì. Ngoài uống để thương thức theo cách thông thường ra, các nàng còn có thể sử dụng để giảm cân. Qua bài viết ưới đây sẽ trao cho các nàng thêm nhiều nội dung, cùng tìm hiểu nhé.
Mục lục
Cách uống ca cao giảm cân với sữa đậu nành
Với công dụng giảm cân, đẹp da, giữ dáng không những vậy, hỗn hợp công thức ca cao cùng sữa đậu nành còn đem đến tác dụng tăng cường vòng 1, giảm mỡ bụng đạt kết quả tốt.
Với sữa đậu nành, chị em có thể tự nấu sẽ tốt hơn việc mua sẵn. Vì trong sữa đậu nành có sẵn được mua từ các shop. Thường có chứa các thành phần hóa chất, chất bảo quản, sẽ tạo nên những bọt khí khi khuyết với ca cao.
Xem thêm :Làm đẹp đúng cách với nha đam và các lưu ý khi dùng nha đam
Nguyên liệu cần có gồm:
- 3/2 chén sữa đậu nành nguyên chất, không hề có đường.
- 4 muỗng nước lọc.
- 5 muỗng bột canh ca cao nguyên chất.
- 1/4 muỗng cà phê vani.
- 1 muỗng nước đường phèn.
Bí quyết hành động như:
- Đánh sữa đậu nành đều tay để sữa sủi bọt.
- Tiếp đến, lấy 1 cái nồi nhỏ cho vào trong nồi nước lọc, bột ca cao, vani cùng với nước đường phèn.
- Bật lửa và khuấy đều chúng lại, khuấy cho đến khi nào sản sinh ra hỗn hợp sệt tương tự như siro, thì có thể tắt bếp.
- Một khi tắt bếp, bạn vẫn tiếp tục khuấy cho đến khi hỗn hợp chuyển mịn.
- Bạn cho sữa đậu nành đã được đánh bọt vào trong nồi và khuấy nhẹ tay. Khuấy cho hỗn hợp đồng nhất, rót ra ly để nguội hoặc cho thêm đá vào là có thể sử dụng.
- Với cách uống ca cao giảm cân với sữa đậu nành này, bạn cần phải uống thường xuyên, hàng ngày vào buổi sáng trước hoặc một khi ăn, hay thay thế ăn sáng đều được.
- Nếu mong muốn tăng thêm công dụng cùng hiệu quả giảm cân, bạn có thể thêm 1 ít bột quế hoặc bột macca vào.
Giảm cân với sinh tố chuối ca cao
Chuối là đồ ăn có chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng hàm lượng vitamin, khoáng chất cao. Là thức ăn được nhiều chị em ham thích và xuất hiện đa phần trong các menu giảm cân. Với sự kết hợp giữa ca cao cùng chuối, tạo nên hỗn hợp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa cực đạt kết quả tốt.
Với cách làm đơn giản:
- Chuẩn bị: 1 trái chuối chín tới và 50ml nước lọc, cùng 1 thìa bột ca cao nguyên chất.
- Bạn phải cần lột bỏ vỏ chuối và lấy phần thịt cho vào máy xay sinh tố.
- Tiếp đến, bạn cho các nguyên liệu nước vào trong máy xay, rồi xay nhuyễn chúng lại với nhau.
- Kế tiếp, bạn cho bột ca cao vào bắt đầu xay lần nữa, nhầm cho hỗn hợp đồng nhất.
- Bạn có thể cho thêm đá bào vào cho có độ lạnh và rót ra ly để uống.
Với ly sinh tố ca cao chuối này, bạn nên uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều, đặc biệt là thời gian sau khi luyện tập thể dục.
Mật ong nguyên chất cùng bột ca cao
Mật ong là một trong các nguyên liệu được ví như thuốc tiên trong làm đẹp, giảm béo, sáng da. Nay kết hợp với ca cao tạo nên bí quyết uống ca cao giảm cân, giảm mỡ vùng bụng cực kỳ hiệu quả. Với vị đắng đắng của ca cao cộng với ngọt ngọt của mật ong, tạo có thể thức uống xuất sắc hỗ trợ các nàng trong lúc giảm cân.
Ca cao với mật ong nguyên chất
- Nguyên liệu cần sử dụng: 2 thìa cà phê bột ca cao nguyên chất và 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Đầu tiên, bạn cần cho bột ca cao vào trong 1 cái ly rồi đổ 100ml nước có nhiệt độ cao, khuấy đều chúng sao cho bột ca cao hoà tan nội địa tạo thể đồng nhất.
- Tiếp đến, bạn cho mật ong vào khuấy chung, khuấy đều và cho thêm vài viên đá lạnh vào. Rồi thưởng thức.
- Cách uống cà cao giảm cân cộng với mật ong nguyên chất, có thể uống 1 ly mỗi ngày.
Cách uống ca cao giảm cân đây chính là bí quyết giảm cân đạt kết quả tốt được ưa chuộng nhất, vì cách thực hiện dễ dàng giản đơn. Với các nguyên liệu đơn giản, đem đến đạt kết quả tốt giảm cân vô cùng cao, nhất là những bạn có vòng 2 quá cỡ.
Lý do bột Cacao có thể giúp giảm cân đạt kết quả tốt
Theo tiến sĩ Sh Shilpa Mittal, người có chuyên môn dinh dưỡng Ấn Độ đã chia sẻ: “Cacao là một thành phần tuyệt vời để thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng, giảm quá trình tích lũy mỡ thừa.”
Vì lẽ đó, dùng sô cô la đen để làm món tráng miệng là một cảm hứng thật tuyệt vời. Đặc biệt, trong mùa đông, khi công việc trao đổi chất của cơ thể trở nên yếu đi, việc sử dụng sôcôla cực kì được khuyến khích.
Với hàm lượng calo có trong cacao (227,5kcal) và chất theobromine sẽ giúp bạn cảm thấy no khi uống, từ đấy giảm cảm giác thèm ăn hỗ trợ rất khả quan trong lúc giảm cân.
Song song với việc giảm cân, cacao còn hỗ trợ bạn ổn định đường huyết, ngăn chặn oxy hóa. Cacao tốt cho người tiểu đường bởi khả năng giúp cơ thể tạo ra thêm insulin, chất này làm ổn định đường trong máu.
Ngoài ra Insulin còn giúp chuyển hóa Carbohydrate (tinh bột) thành năng lượng thay vì thành dạng đường dự trữ trong cơ thể (tức mỡ thừa).
Cuối cùng, với magie có trong thành phần, bột cacao giảm cân giúp giải trí và thúc đẩy quá trình tái tạo cơ bắp, tạo sự phấn khởi và hứng thú trong tập luyện, thúc đẩy quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.
Lưu ý khi uống ca cao giảm cân, mỡ bụng
Để chắc chắn hiệu quả giảm số đo vòng 2, bạn cần lưu ý 3 điều sau:
- Cách uống ca cao giảm cân chỉ dử dụng bột ca cao nguyên chất thay vì bột ca cao pha sẵn. Vì bột nguyên chất không chứa chất bảo quản, chất tạo ngọt như đường hoặc sữa, chất phụ gia và chất bảo quản có thể khi dùng lâu dài không tác động với sức khỏe và hợp lý với người mắc bệnh tiểu đường, phái đẹp mang thai.
- Chỉ dùng bột ca cao nguyên chất thật và do các doanh nghiệp uy tín phân phối. Do lợi nhuận mà trên thị trường có không ít mặt hàng bột ca cao giả, bột độn. Các kiểu bột này sẽ gây hại cho sức khỏe của người dùng và không hề mang lại hiệu quả giảm cân.
- Việc uống ca cao giảm mở bụng cần kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học và phụ hợp với trạng thái cơ thể của mỗi người.
Xem thêm: Bí quyết ngâm nghệ tươi với mật ong để làm đẹp cho bạn 2021
Qua bài viết trên đã cung cấp cho các bạn đọc thông tin về cách uống ca cao giảm cân hiệu quả bạn cần biết Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết này nhé.
Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo ( trongduccacao.vn, botcacaovn.com, … )
Discussion about this post