• TRANG CHỦ
  • ẨM THỰC
  • CÔNG NGHỆ
  • CÔNG VIỆC
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE
No Result
View All Result
No Result
View All Result

9 Lợi ích tuyệt vời từ chanh với sức khỏe bạn có biết chưa

in SỨC KHỎE
lợi ích tuyệt vời từ chanh

Nước chanh là một loại nước giải khát quen thuộc đối với những người xung quanh. Chanh có nhiều lợi ích bất ngờ mà có lẽ các bạn vẫn chưa biết rõ. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn các lợi ích tuyệt vời từ chanh đối với sức khỏe chúng ta. Các bạn cùng tìm hiểu nhé!

Mục lục

  • 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
  • 2. Giảm chứng khó tiêu và táo bón
  • 3. Loại bỏ gàu
  • 4. Giảm sốt và cơn ớn lạnh
  • 5. Giúp cải thiện chất lượng làn da
  • 6. Giúp làm chủ cân nặng
  • 7. Tiêu diệt ký sinh trùng
  • 8. Hỗ trợ ngăn ngừa sỏi thận
  • 9. Sửa đổi và nâng cấp tình trạng răng miệng
  • 10. Kết bài

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nội địa chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại vi trùng gây cảm lạnh và cúm. Bổ sung vitamin C từ quả chanh sẽ làm giảm tỷ lệ cảm lạnh, chúng có thể giúp giảm thời gian bị cảm lạnh.

Vitamin C cũng có thể giúp tăng cường năng lực miễn dịch ở những người đang trải qua các hoạt động thể chất khắc nghiệt. Hãy vắt quả chanh vào ly nước nóng với một thìa mật ong bạn sẽ có một thức uống nhẹ nhàng cho người bị ho hoặc cảm lạnh.

lợi ích tuyệt vời từ chanh

2. Giảm chứng khó tiêu và táo bón

Lợi ích tuyệt vời từ chanh, chanh là một loại quả có năng lực kháng khuẩn tuyệt vời. Tính kháng khuẩn của chanh có thể đánh bại vi khuẩn có hại và cho phép vi khuẩn có lợi phát triển mạnh trong cơ thể.

Chính việc này giúp làm giảm chứng khó tiêu và táo bón. Việc nhâm nhi một ly nước chanh sẽ kích thích các nhu động ruột, cũng giống như sản sinh nước bọt và axit dạ dày giúp việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

3. Loại bỏ gàu

Nếu mong muốn có một liệu pháp đơn giản để điều trị gàu, bạn có thể kết hợp chanh với các thành phần tự nhiên khác như dầu dừa để làm mặt nạ chữa lành, dưỡng ẩm cho da đầu và loại bỏ sạch gàu. Chỉ cần lưu ý đừng lạm dụng cách điều trị này, bởi nước chanh cũng có khả năng làm màu tóc của bạn trông sáng hơn.

lợi ích tuyệt vời từ chanh

4. Giảm sốt và cơn ớn lạnh

Nước chanh sẽ giúp bạn hết sốt và ớn lạnh bằng cách tăng tốc độ bài tiết mồ hôi một cách tự nhiên. Để hạ sốt rất nhanh, hãy thêm nước cốt chanh vào một cốc nước ấm hoặc trà mật ong. Uống hỗn hợp này 2 giờ/lần cho đến khi giảm sốt. Nếu các triệu chứng của cơn sốt vẫn kéo dài, hãy xem thêm ý kiến của bác sĩ.

5. Giúp cải thiện chất lượng làn da

Lợi ích tuyệt vời từ chanh nhờ chứa hàm lượng vitamin C đáng kể, nước chanh còn giúp giảm nếp nhăn xuất hiện trên da, giảm bớt hiện trạng da khô bị lão hóa và sự tổn thương da từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Vì lẽ đó, nếu như da bạn bị mất độ ẩm, có xu thế trở nên khô và dễ bị nhăn hơn, thì hãy tưởng tượng đến việc bổ sung nước chanh. Theo phân tích được tiến hành trong ống nghiệm vào năm 2016, cho thấy: việc uống nước từ họ cam quýt sẽ ngăn ngừa được sự phát triển của nếp nhăn.

6. Giúp làm chủ cân nặng

Chanh được xem là một loại thực phẩm giảm cân vì chất xơ pectin hòa tan trong chanh giúp mở rộng trong dạ dày của bạn, giúp bạn cảm nhận thấy no lâu hơn.

Uống nước nóng với chanh sẽ giúp bạn giảm cân sau khi bạn ăn vì trong chanh có nhiều vitamin C và một vài hợp chất thực vật có lợi có thể làm giảm cholesterol.

7. Tiêu diệt ký sinh trùng

Nếu từng bị ký sinh trùng và những loại giun đường ruột ghé thăm, chắc bạn cũng biết rằng việc thoát được khỏi chúng khó khăn đến mức nào. Cách độc nhất để loại bỏ chúng một lần và mãi mãi đấy là tạo ra một môi trường mà vi khuẩn không thể tồn tại được.

Ký sinh trùng ưa sống ở môi trường axit, thế nên cách tốt nhất để tiêu diệt chúng là tạo ra môi trường kiềm trong hệ thống tiêu hóa. Việc ăn một quả chanh hoặc uống nước chanh là một trong những cách nhanh nhất để làm ra môi trường kiềm trong dạ dày và tiêu diệt ký sinh trùng pesky.

8. Hỗ trợ ngăn ngừa sỏi thận

Chanh có chứa axit citric – có thể ngăn ngừa được bệnh sỏi thận. Vì sự xuất hiện của axit citric sẽ làm cho nước tiểu chứa ít axit hơn, đồng thời làm vỡ những viên sỏi nhỏ trong thận.

Vì thế, hãy suy xét đến lợi ích tuyệt vời từ chanh, uống nước chanh để giúp cơ thể phòng tránh bệnh sỏi thận hoặc giảm số lượng sỏi thận trong cơ thể nhé!

lợi ích tuyệt vời từ chanh

9. Sửa đổi và nâng cấp tình trạng răng miệng

Cho dù bạn bị hôi miệng hay loét miệng, chanh đều có thể làm giảm một loạt các vấn đề sức khỏe răng miệng. Nếu bị đau răng, hãy ngậm nước ép chanh tươi ở khu vực đấy để có thể loại bỏ cơn đau. Còn nếu bị chảy máu nướu không ngừng, hãy sử dụng nước cốt chanh tươi mát-xa vào nướu để ngăn máu và vi khuẩn gây viêm nướu.

10. Kết bài

Với một tí chia sẻ nhỏ phía trên, hy vọng bạn có thể tìm thấy thông tin thú vị về 9 lợi ích tuyệt vời từ chanh đối với sức khỏe và các thức uống từ chanh nhé!

Xem thêm: 11 gói cước data Vinaphone dành cho các tài xế xe công nghệ

Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo:hellobacsi,madefresh,hillsbeauty)

Related Posts

Trumiso có tốt không? Trumiso có nguồn gốc từ đâu?
SỨC KHỎE

Trumiso có tốt không? Trumiso có nguồn gốc từ đâu?

by ATP
24/03/2023
0

Trumiso có tốt không? Nó cung cấp cho bạn những gì? Và vô vàn những câu hỏi khác của phần lớn...

Read more
Bí quyết dưỡng da bằng các loại hạt của Happy Nuts
SỨC KHỎE

Bí quyết dưỡng da bằng các loại hạt của Happy Nuts

by Cv.com.vn
28/02/2023
0

Khái niệm về hạt từ lâu đã quá quen với những bạn đang có nhu cầu giảm cân hay thực...

Read more
Cách dùng Dha bầu BioIsland hiệu quả cho mẹ và bé
SỨC KHỎE

Cách dùng Dha bầu BioIsland hiệu quả cho mẹ và bé

by Cv.com.vn
27/12/2022
0

Nhắc đến việc bổ sung DHA cho mẹ bầu thì mọi người sẽ khi ngay đến dòng sản phẩm nổi...

Read more
Bí quyết tập luyện giảm cân hiệu quả nhất chỉ sau 7 ngày
SỨC KHỎE

Bí quyết tập luyện giảm cân hiệu quả nhất chỉ sau 7 ngày

by Cv.com.vn
17/12/2022
0

Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng trong, việc kết hợp giữa chế độ ăn uống thâm hụt...

Read more
SỨC KHỎE

Tập squat như thế nào? Hướng dẫn squat đúng cách?

by ATP
09/12/2022
0

Tập squat như thế nào? Squat ảnh hưởng đến nhiều nhóm cơ, quan trọng là vùng mông, hông, đùi, giúp lưu thông...

Read more
Phân tích Nguyên Nhân Tăng Mỡ Hông [HTH Group]
LÀM ĐẸP

Phân tích Nguyên Nhân Tăng Mỡ Hông [HTH Group]

by Cv.com.vn
01/12/2022
0

Mỡ hông và bụng dưới là loại mỡ phổ biến nhất được tìm thấy trên cơ thể chúng ta. Điều...

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

415

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

14/03/2023
đoạn Văn Tiếng Anh Về Công Việc Tình Nguyện

5 bài mẫu viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng Tiếng Anh mới nhất

16/03/2023
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Cải thiện kỹ năng giao tiếp dễ dàng trong năm 2023

16/03/2023
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Hướng dẫn thiết kế mẫu timeline công việc excel 2023

16/03/2023

EDITOR'S PICK

Lưu ý quan trọng khi đầu tư dự án Astral City

Lưu ý quan trọng khi đầu tư dự án Astral City

26/10/2020
phương pháp dạy trẻ đánh vần

Phương pháp dạy trẻ đánh vần trước khi vào lớp 1 hiệu quả

04/08/2021
Giá trị nước ép cần tây mà bạn không thể bỏ qua

Giá trị nước ép cần tây mà bạn không thể bỏ qua

22/07/2022
Review ấn tượng về logo mới của VinaPhone

Review ấn tượng về logo mới của VinaPhone

13/02/2023
Thương hiệu tài trợ
Trang thông tin doanh nghiệp ATP Holdings. ATP Media - Giải pháp truyền thông online Mua Bán Website và Domain đẹp - Kho Tên Miền Thiết Kế Web Trọn Gói, Chuẩn Seo, Tư Vấn Tối Ưu Site Miễn Phí. ATP LINK - Nền Tảng Tạo Bio Link, Bio Page Miễn Phíp Tuyensi.vn - Nguồn hàng sỉ tốt nhất Việt Nam SimpleShop – Tạo Web Shop, Tích Hợp Quản Lý Đơn, Giao Vận & Thanh Toán Online ATPCare - Giải pháp bán hàng đa nền tảng trên facebook marketing ATP Software - Giải pháp marketing đa kênh phần mềm facebook, zalo, instagram Tạo CV Online, Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Miễn Phí. ATP Academy - Nền tảng khóa học nghề Marketing. Simplepage.vn - Dịch vụ thiết kế landing page chuyên nghiệp Bảng Xếp Hạng Top Chủ Đề Tốt Nhất | Giúp Bạn Đọc So Sánh & Đánh Giá ATP Land - Sàn môi giới bất động sản thứ cấp Top 1 Việt Nam

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware
  • Elipsport.vn

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • ẨM THỰC
  • CÔNG NGHỆ
  • CÔNG VIỆC
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.