• TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
  • GIA ĐÌNH
  • GIÁO DỤC
  • GIỚI TRẺ
  • KỸ NĂNG
  • LÀM ĐẸP
  • SỨC KHỎE

Top 7 cách làm tăng độ đàn hồi cho da

in LÀM ĐẸP
Top 7 cách làm tăng độ đàn hồi cho da

Làn da đánh mất độ đàn hồi sẽ trở nên chùng nhão, xuất hiện nhiều nếp nhăn xấu xí, gây mất thẩm mỹ. Hãy áp dụng ngay 4 cách làm tăng độ đàn hồi cho da ngay trong bài viết này nhé!

Mục lục

  • Độ đàn hồi của da là gì?
  • Cách làm tăng độ đàn hồi cho da
    • 1. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
    • 2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
    • 3. Bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống
    • 4. Bỏ hút thuốc lá
    • 5. Ăn cá và các kiểu dầu thực vật
    • 6. Ăn nhiều thịt nạc
    • 7. Uống nhiều nước để lấy lại độ đàn hồi của da
  • Tạm kết

Độ đàn hồi của da là gì?

Độ đàn hồi của da được coi là 1 chỉ số ngầm ý chỉ về mức độ trẻ hóa của làn da hiện tại. Đây là khả năng mà da trở về vị trí ban đầu hầu như ngay lập tức một khi bị kéo căng.

Quá trình này diễn ra càng chậm đồng nghĩa với độ đàn hồi da bị suy giảm do ảnh hưởng từ gen hoặc điều kiện sống.

Trên gương mặt có những vùng da rất dễ bị mất đàn hồi nếu như bạn không chăm sóc cẩn thận như: mắt, má, vùng da quanh miệng.

Cách làm tăng độ đàn hồi cho da

1. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù nguy hiểm đối với làn da do chứa tia UV kích thích sự phát triển của sắc tố melanin gây ra hiện trạng da sạm đen, nám da, tàn nhang.

Thế nên, chị em cần tập thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài và che chắn, bảo vệ làn da cẩn thận nhé!

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết là một phần quan trọng của thói quen chăm sóc da. Bước chăm sóc da này giúp lấy đi các tế bào da chết trên lớp trên cùng của da.

Hành động chà xát này cũng kích thích sản xuất elastin mới, giúp làn da trẻ trung hơn. Bạn có thể mua hàng Nhật Bản chính hãng ở nhiều nơi trên thị trường.

3. Bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống

Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, giống như vitamin C, vitamin E, carotenoid và lycopene có thể giúp duy trì độ đàn hồi và sức khỏe tổng thể của làn da.

Điều quan trọng cần nhớ là ngay cả chế độ ăn uống lành mạnh nhất cũng không đủ để chống lại sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

Uống bổ sung chất chống oxy hóa hoặc ăn một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa là một bắt đầu tốt, nhưng nó sẽ không thay thế cho việc chống nắng.

4. Bỏ hút thuốc lá

Những người hút thuốc có độ đàn hồi của da kém hơn những người không hút thuốc.

Hút thuốc làm thu hẹp các mạch máu, giảm lưu lượng máu và hạn chế khả năng cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy đến da.

Các chất độc trong thuốc lá cũng đã được chứng minh là làm hỏng các sợi elastin và collagen. Cai thuốc lá giúp giảm tác hại không chỉ lên làn da mà còn hữu ích đối với phần khác của cơ thể.

5. Ăn cá và các kiểu dầu thực vật

Trong cá chứa nhiều axit béo omega 3, rất có lợi trong việc trì hoãn lão hóa, tăng độ đàn hồi và cải thiện trạng thái da khô ráp nhờ khả năng loại bỏ các collagen phá hoại da, đồng thời tăng cường giữ ẩm, bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

Hơn nữa, các axit béo omega 3 có trong dầu cá còn giúp bảo vệ tim, giảm nguy cơ bệnh Alzheimer và đột quỵ.

Nếu như bạn đang thắc mắc nên ăn gì để tăng độ đàn hồi cho da thì hãy bảo đảm mỗi tuần ăn ít nhất 2 bữa các loại cá béo tươi sống như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích …

6. Ăn nhiều thịt nạc

Thịt nạc cung cấp protein cho cơ thể và làn da. Protein là dưỡng chất rất quan trọng để tăng độ đàn hồi của làn da, giúp da mềm mại, mịn màng.

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, đặc biệt là thịt nạc sẽ giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất collagen trong cơ thể, cải thiện đáng kể hiện trạng xập xệ, nếp nhăn và kém đàn hồi của da.

7. Uống nhiều nước để lấy lại độ đàn hồi của da

Nước chiếm tới 2/3 cơ thể và được xếp vào loại dưỡng chất quan trọng nhất giúp làm đẹp da. Bởi vậy, nếu như chị em duy trì thói quen uống nước thường xuyên thì sẽ tạo điều kiện cho da luôn căng mọng, duy trì độ ẩm ít ra và tăng độ đàn hồi cho da.

Các người có chuyên môn thường khuyên rằng nên uống nước thường xuyên, ít nhất cũng phải mỗi ngày 1,5 – 2 lít nước, tùy theo thể trạng và nhu cầu của từng cá nhân.

Tạm kết

Vậy là mình đã vừa chia sẻ đến bạn đọc những cách làm tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra thì các bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ Nhật để tăng độ đàn hồi cho da nữa đấy. Hy vọng bài viết sẽ phần nào giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về lĩnh vực này!

Related Posts

Cách chăm sóc da bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà
LÀM ĐẸP

Cách chăm sóc da bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

by ATP
02/06/2023
0

Mật ong có thể xem như một loại mỹ phẩm từ thiên nhiên thân thuộc dành cho làn da. tuy nhiên dùng mật ong sao để...

Read more
Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt
LÀM ĐẸP

Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt

by ATP
15/05/2023
0

Phái đẹp ngày càng hiểu tầm cần thiết của kem chống nắng và dùng nó như một vật bất ly thân để bảo vệ...

Read more
Bí quyết giúp da trắng sáng tại nhà an toàn và hiệu quả
LÀM ĐẸP

Bí quyết giúp da trắng sáng tại nhà an toàn và hiệu quả

by ATP
13/05/2023
0

Có được một làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh là ước mơ của đa số phụ nữ Việt. Chính vì mong muốn này...

Read more
Gãy xương mũi có phải mổ không: Cách xử lý phù hợp
LÀM ĐẸP

Gãy xương mũi có phải mổ không: Cách xử lý phù hợp

by Cv.com.vn
28/04/2023
0

Gãy xương mũi không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể khiến việc hô hấp bị ảnh hưởng...

Read more
Top 7 xịt giữ nếp tóc tốt nhất hiện nay
LÀM ĐẸP

Top 7 xịt giữ nếp tóc tốt nhất hiện nay

by ATP
21/03/2023
0

Xịt giữ nếp tóc những siêu phẩm có thể làm thay đổi cách điệu hoàn toàn của một chàng trai...

Read more
Tiêm tan mỡ mặt giữ trong bao lâu? Địa chỉ tiêm nào uy tín nhất?
LÀM ĐẸP

Tiêm tan mỡ mặt giữ trong bao lâu? Địa chỉ tiêm nào uy tín nhất?

by Cv.com.vn
24/02/2023
0

Tiêm tan mỡ mặt là phương pháp loại bỏ mỡ bằng thuốc tiêm trực tiếp vào da, hỗ trợ đem lại...

Read more

Discussion about this post

POPULAR NEWS

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

Top 30+ lời hỏi thăm sức khỏe ý nghĩa, lịch sự nhất 2023

19/04/2023
đoạn Văn Tiếng Anh Về Công Việc Tình Nguyện

5 bài mẫu viết đoạn văn về công việc tình nguyện bằng Tiếng Anh mới nhất

16/03/2023
Ví Dụ Về Kỹ Năng Giao Tiếp

Cải thiện kỹ năng giao tiếp dễ dàng trong năm 2023

16/03/2023
Dulichtheotour Transviet02

Mẫu lập kế hoạch công việc tháng mới nhất 2020 làm là nâng cao hiệu quả công việc

17/04/2020
Mẫu Timeline Công Việc Excel

Hướng dẫn thiết kế mẫu timeline công việc excel 2023

16/03/2023

EDITOR'S PICK

Kinh nghiệm du lịch bụi Đà Lạt cho giới trẻ hiện nay

Du lịch Đà Lạt với 2 triệu đồng kinh nghiệm cho giới trẻ

02/12/2021
Kinh nghiệm du lịch Côn Đảo cực kỳ chi tiết A-Z

Kinh nghiệm du lịch Côn Đảo cực kỳ chi tiết A-Z

07/02/2022
Bí quyết tăng cân đúng cách bạn cần chú ý

Chế độ ăn Eat Clean giải pháp làm đẹp hiệu quả

26/10/2021
9 mẹo tiết kiệm tiền triệu mỗi tháng khi mua sắm online

9 mẹo tiết kiệm tiền triệu mỗi tháng khi mua sắm online

20/11/2020
Thương hiệu tài trợ
Trang thông tin doanh nghiệp ATP Holdings. ATP Media - Giải pháp truyền thông online Mua Bán Website và Domain đẹp - Kho Tên Miền Thiết Kế Web Trọn Gói, Chuẩn Seo, Tư Vấn Tối Ưu Site Miễn Phí. ATP LINK - Nền Tảng Tạo Bio Link, Bio Page Miễn Phíp Tuyensi.vn - Nguồn hàng sỉ tốt nhất Việt Nam SimpleShop – Tạo Web Shop, Tích Hợp Quản Lý Đơn, Giao Vận & Thanh Toán Online ATPCare - Giải pháp bán hàng đa nền tảng trên facebook marketing ATP Software - Giải pháp marketing đa kênh phần mềm facebook, zalo, instagram Tạo CV Online, Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Miễn Phí. ATP Academy - Nền tảng khóa học nghề Marketing. Simplepage.vn - Dịch vụ thiết kế landing page chuyên nghiệp Bảng Xếp Hạng Top Chủ Đề Tốt Nhất | Giúp Bạn Đọc So Sánh & Đánh Giá ATP Land - Sàn môi giới bất động sản thứ cấp Top 1 Việt Nam

Bí Quyết

Biquyet.com.vn là blog chia sẻ các bí quyết trong cuộc sống về mọi lĩnh vực để thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn.

Chuyên Mục

  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Công Việc
  • Gia Đình
  • Giáo Dục

Hợp Tác

  • ATP Tool
  • Mua Bảo Hiểm
  • Ngân Hàng Sim Số
  • Thế Giới Cảm Xúc

Liên kết

  • Text Link
  • ATPMedia
  • ATPCare
  • Guest Post
  • ATPSoftware

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

© 2018 JNews - Education WordPress theme demo by Jegtheme.