Trong phong thủy việc nằm ngủ hướng nào rất quan trọng. Việc nằm ngủ như thế nào để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe, không bị hao tài, tư thế ngủ đúng cách, đi ngủ lúc mấy giờ cho đủ giấc, vv…. Hãy cùng với Ru9 tìm hiểu những thông tin này, để hiểu rõ hơn về chúng, cải thiện giấc ngủ của chúng ta tốt nhất.

1. Hướng ngủ có thật sự quan trọng

Hướng ngủ thật sự cực kỳ quan trọng, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Bởi trong máu chứa rất nhiều chất sắt, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, vì thế lượng máu được bơm vào tim sẽ ảnh hưởng tùy theo chiều hướng nằm khi bạn ngủ.

Nếu như bạn nằm ngủ không đúng hướng thì nhịp tim của bạn được cảm nhận rõ nhất khi ta nằm xuống, lượng máu sẽ bơm vào nhiều dẫn đến tổn thương, tùy theo mức độ nặng nhẹ khác nhau dẫn đến tình trạng chóng mặt choáng váng đột quỵ dẫn đến tử vọng. Vì thế hướng ngủ rất quan trọng, bạn nằm quay đầu hướng nào khi ngủ để tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta cũng như tài vận của mình.

Hướng ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe.

Về lý học Trái Đất có từ trường kéo dài từ Bắc đến Nam. Phía Nam là cực âm ngược lại là phía Bắc. Đồng thời các nhà khoa học cũng cho rằng con người cũng có từ trường được ví như là cụt hít nam châm, cực âm là ở chân và cực dương là ở đầu.

Điều này lý giải cho việc nằm hướng ngủ phải đúng hướng, ví dụ như khi bạn nằm ngủ đầu bạn đặt ở hướng Bắc mà hướng Bắc là cực dương và đầu bạn cũng là cực dương, lúc này hai cực dương đẩy nhau ra làm ảnh hưởng, rối loạn đến giấc ngủ của bạn sau mỗi buổi sáng thức giấc.

Có thể bạn quan tâm: Nệm Foam là một trong những dòng nệm đem lại giấc ngủ ngon và nhiều lợi ích về sức khỏe rất tốt. Tham khảo ngay giá nệm foam Ru9

2. Nên nằm quay đầu hướng nào khi ngủ

Theo như quả địa cầu vị trí của Việt Nam năm ở hoàn toàn bán cầu Bắc. Nghiên cứu của REM (Rapid Eye Movement) hướng ngủ tốt nhất là hướng Đông, Đông Bắc và hướng Tây, nếu vị trí không cho phép bạn có thể nằm hướng Nam nhưng tuyệt đối không nên quay đầu nằm hướng Bắc. Vậy tại sao hướng Bắc là hướng xấu, những hướng còn lại là hướng tốt, chúng ta cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về chúng.

2.1 Nằm theo hướng

2.1.1 Hướng Đông 

Theo như khoa học kiến trúc Ấn Độ cổ đại (Vastu Shastra), hướng nằm ngủ tốt nhất là nằm ở phía Đông phù hợp với sức khỏe giúp cải thiện trí nhớ và tài vận. Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp cho sức khỏe nâng cao. Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh hướng ngủ ở vị trí Đông – Tây có chu kỳ ngủ REM ngắn hơn và so với những người ngủ hướng Bắc – Nam. Tuy nhiên cũng cần phải xem xét thêm các yếu tố khác như mục đích sử dụng phòng ngủ, vị trí giường, hướng cửa sổ…

Nằm ngủ hướng nào tốt nhất.

2.1.2  Hướng Tây 

Hướng ngủ này được mệnh danh là sự thịnh vượng và có danh tiếng đối với người ngủ hướng này. Theo Vastu Shastra, người ta tin rằng hướng Tây cũng được gọi là thuận lợi.

2.1.3 Hướng Nam

Theo như các nhà khoa học ngủ đầu hướng Nam là hướng tốt mang lại hạnh phúc, giàu có, đồng thời hướng này giảm căng thẳng stress cảm nhận được sự tươi mới nâng cao chất lượng công việc.

2.2 Nằm theo mệnh 

2.2.1 Mệnh Thủy

Đối với mệnh người mệnh Thủy hướng bản mệnh là hướng Bắc bạn nên chọn hướng này để kê giường hoặc có thể là hướng Tây Bắc cũng đều được.

2.2.2 Mệnh Kim

Người mệnh Kim hướng Bắc, Tây Bắc là hướng bản mệnh. Vì thế, khi chọn kê đầu giường nên chọn những hướng này để phù hợp với mệnh của mình.

2.2.3 Mệnh Mộc 

Hướng Đông và Đông Nam là hướng bản mệnh của mệnh Mộc. Theo như bảng ngũ hành thì Thủy sinh Mộc nên bạn cũng có thể kê giường nằm theo hướng của mệnh Thủy đó là hướng Bắc.

2.2.4 Mệnh Thổ

Người mệnh Thổ nên kê giường ngủ theo hướng Nam hoặc hướng Tây Nam và Đông Bắc. Bởi vì Hỏa sinh Thổ nên mệnh Hỏa là hướng Nam ngược lại bản mệnh của Thổ như là Tây Nam và Đông Bắc. 

>> Nếu chiếc nệm hiện tại của bạn đã tới tuổi nhưng bạn chưa đủ khả năng để thay một tấm nệm mới chất lượng. Hãy tham khảo qua tấm topper với khả năng “làm mới” giường ngủ của bạn!

2.3 Hướng nằm ngủ kiêng kỵ 

Tránh hướng Bắc: theo phong thủy hướng Bắc là hướng tượng trưng cho phần âm cho nên hướng này mang cảm giác lạnh lẽo nhiều hơn ấm cúng, nếu kê đầu hướng này cực kỳ nguy hiểm. Vị trí hướng này sẽ làm cho bạn ngủ không thẳng giấc đôi khi có những giấc mơ và làm gián đoạn giấc ngủ. Khi giấc ngủ không được hoàn hảo bạn sẽ cảm thấy thất vọng, bực bội, bối rối làm cho tâm trạng mỗi buổi sáng không ổn định.

Hướng ngủ cấm kỵ ảnh hưởng sức khỏe.

Bạn sẽ bị mất năng lượng tích cực, tinh thần xuống dốc gây mệt mỏi dẫn đến không có ý chí quyết tâm. Khi không có sự cân bằng từ trường của cơ thể và trái đất sẽ gây áp lực lượng lên các cơ quan chức năng từ bên trong cơ thể, về lâu dài sẽ gây nên nguy hiểm như huyết áp lên xuống thất thường, cholesterol trong máu tăng cao đối với người cao tuổi nặng hơn có thể dẫn đến đột quỵ.

Đầu nằm ngủ hướng ra cửa chính: đây là điều tuyệt đối cấm kỵ bởi vì ngủ nằm quay đầu ra cửa chính là tư thế dành cho người đã khuất. Trong nhà cửa nhà vệ sinh và cửa chính không nên thẳng hàng và tuyệt đối bạn cũng không nên đặt giường ngủ ở giữa hai của này nó sẽ gây nhiều bất trắc không thuận lợi cho bạn. 

3. Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe bạn như thế nào

Đây là những thư thế thông dụng dễ bắt gặp thấy khi nằm ngủ của con người như: nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay con người.

Theo như các chuyên gia về sức khỏe cũng đã nói khi ngủ nằm nghiêng bên trái rất tốt cho sức khỏe của con người nhất là tim mạch máu huyết được lưu thông hệ hô hấp hoạt động tốt hơn 

Tư thế nằm ngủ không được khuyến khích đó là nằm sấp.

Đối với nằm sấp sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa làm việc hoạt động một cách tối đa nhưng ngược lại cực kỳ gây hại cho tim mạch và cổ vai gáy, vì khi nằm sấp tim bị chèn ép gây nên tình trạng khó thở thiếu oxy.

Nằm sấp ảnh hưởng tim mạch.

Nằm ngửa là tư thế được khuyến khích nhiều nhất rất tốt cho sức khỏe nhưng riêng đối với những người bị đau nhức xương khớp họ sẽ không thích nằm kiểu này vì khi nằm thẳng tất cả trọng lực của mình cũng thả lỏng trên mặt phẳng các xương cơ khớp cũng duỗi thẳng theo sẽ gây khó chịu cho những người đau nhức. Lúc này họ phải sử dụng vật dụng như gối kê để nâng đỡ cơ thể tạo nên cảm giác thoải mái khi ngủ.

Nằm ngửa tư thế được khuyến khích.

Co người khi ngủ, tư thế này được gọi là tư thế bào thai được so sánh như em bé khi co cụm tròn người. Để nằm thư thế này không gây hậu quả bạn nên sử dụng 1 chiếc gối chống đỡ lưng hoặc bo cuộn tròn quanh bụng hoặc giữa hai khớp gối.

Tư thế được ví như bào thai.

Ngoài những tư thế trên để hoàn thiện giấc ngủ tốt hơn cũng cần những yếu tố khác cộng hưởng ví dụ như bạn cần chọn cho mình chiếc niệm chất lượng, phù hợp với yêu cầu sức khỏe độ tuổi của mình song song đó, bạn phải thường xuyên tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống healthy sẽ giúp cho bạn giấc ngủ tốt hơn và thoải mái nhất.

Kết luận

Như vậy bài viết trên đây đã giúp chúng ta biết được nằm ngủ như thế nào là tốt. Mỗi ngày chỉ cần thay đổi những thói quen ngủ, chúng ta có thể cải thiện được chất lượng cuộc sống của mình giúp cho trẻ em phát triển tốt và người lớn khỏe mạnh.

Ngoài ra để cộng hưởng thêm những yếu tố trên thì việc lựa chọn cho mình một chiếc giường ngủ tốt và chất lượng cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ rất nhiều. Vì vậy để lựa cho mình những chiếc nệm uy tín chất lượng bạn hãy đến với RU9 sẽ giúp bạn thêm một phần chất lượng giấc ngủ ngon.