Phái đẹp ngày càng hiểu tầm cần thiết của kem chống nắng và dùng nó như một vật bất ly thân để bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nhưng lựa chọn kem chống nắng sao cho hợp lý không phải người nào cũng nắm được. Trong bài viết này sẽ chia sẻ tới các bạn Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt. Cùng tham khảo nhé!
Mục lục
Nếu không chống nắng, làn da sẽ ra sao?
Ánh nắng mặt trời chứa rất là nhiều tia cực tím (tia tử ngoại) khiến làn da dễ bị thương tổn khi tiếp xúc thường xuyên và đây cũng là một trong những lý do dẫn đến hiện trạng ung thư da.
Mức tác hại của tia UV sẽ dựa vào cường độ ánh nắng, thời gian làn da giao tiếp với ánh sáng và việc da có được bảo vệ cẩn thận hay không.
Nếu không chống nắng tối ưu cho làn da, không che chắn da cẩn thận, không dùng kem chống nắng cho mặt và toàn thân, thì những hệ lụy bạn có thể mắc phải đấy là:
+ Làn da bị bỏng nắng, đỏ da…
+ Làn da rất nhanh bị lão hóa.
+ Gây khô da, da thâm sạm.
+ Xuất hiện nếp nhăn, nám, tàn nhang…
+ Ung thư da.
Vì tia cực tím đáng sợ đến thế, nên ngay từ bây giờ, bạn hãy chống nắng cho da 1 cách tối ưu nhất. Không những đảm bảo đa dạng phụ kiện chống nắng (như mũ, áo quần chống nắng, kính, khẩu trang…), bạn cần bôi kem chống nắng cho da mặt và body ở ngoài và kết hợp bổ sung viên uống chống nắng từ bên trong để bảo vệ làn da khỏe mạnh, an toàn từ trong ra ngoài.
Công dụng của kem chống nắng
Ngay trong cái tên của mình, kem chống nắng đã nói lên một phần công dụng của nó. Khi hiểu sâu hơn, mục tiêu của chống nắng là ngăn chặn tác hại của tia UV (tia cực tím, tia tử ngoại, bức xạ UV) đối với sức khỏe con người.
Từ đây hạn chế trạng thái như:
– Tăng sắc tố da gây sạm, nám, tàn nhang, da không đều màu
– Cháy nắng
– Ung thư da
– Lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ, kém đàn hồi
Chúng hiện hữu trong ánh nắng mặt trời và có thể đi xuyên qua các vật dụng thông thường giống như quần, áo, cửa kính, thủy tinh,… Gây hại đến da của chúng ta. “Anh em” nhà chúng có 3 thành viên, bao gồm UVA, UVB, UVC:
- UVA: chiếm đến 95% trong ánh nắng, đơn giản đi qua lớp quần áo, làm da lão hóa sớm, mất dần đi độ đàn hồi, tươi trẻ.
- UVB: làm da bị cháy nắng và là lý do chính dẫn đến ung thư da. May thay, khả năng đi qua các vật dụng thông thường của tia UVB hạn chế hơn tia UVA.
- UVC: thành viên này đã bị tầng ozon giữ lại, không thể đi vào trái đất.
Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt
Cách chọn kem chống nắng theo chỉ số SPF và PA
Cách chọn kem chống nắng thông số SPF (sun protection factor) của FDA là thước đo khả năng chống lại tia UVB trong kem chống nắng. Thước đo dựa trên số giờ và tỷ lệ phần trăm bảo vệ khỏi tia UV khi kem chống nắng được thoa trên da. thông số SPF trong kem chống nắng thấp quan trọng là 15 và cao quan trọng là 100. 1 Đơn vị SPF có khả năng bảo vệ da và tránh tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút.
PA (Protection grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tia UVA của kem chống nắng do Hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản công bố. Trên bao bì sản phẩm, thông số PA sẽ được ghi kèm dấu “+”. Chỉ số được đọc hiểu như sau:
- PA +: khả năng chống lại tia UVA 40-50%
- PA ++ khả năng chống tia UVA 60-70%
- PA +++: khả năng chống tia UVA 90%
- PA ++++: khả năng chống tia UVA 95%.
Kem chống nắng có SPF từ 30 đến SPF 50 được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Trong đó, kem chống nắng có chỉ số SPF 50 được chị em dùng phổ biến nhất. Nếu làn da đang bị mụn gây viêm, sung thì phải nên dùng kem chống nắng có SPF từ 15-30. Với thông số SPF từ 60-100 chỉ nên sử dụng cho những vùng da đáng chú ý như đang điều trị nám hoặc bị dị ứng với ánh nắng. Đối với chỉ số PA, Quý Khách nên ưu tiên các loại kem chống nắng có PA+++ hoặc PA++++.
Không chọn những sản phẩm chứa thành phần cồn, paraben và hương liệu.
Phần nhiều các sản phẩm chống nắng đều chứa cồn để làn da không bị nhờn rít nhưng mà cồn lại là chất gây hại cho da nhạy cảm, thành phần này dễ làm cho da bị kích ứng. Chính thế nên bạn nên đọc kỹ các thành phần trước khi chọn lựa mua nó.
Ngoài ra, các thành phần khác có trong kem chống nắng có thể khiến da bị kích ứng như các thành phần từ hương liệu, paraben… Với những làn da mỏng manh hay yếu ớt, thì đây là tiêu chí gây hại nghiệm trọng đến làn da trên cơ thể bạn, nên càng hạn chế xa.
Lựa chọn các kiểu kem chống nắng có thành phần từ tự nhiên
Cách chọn kem chống nắng tránh xa các loại kem chống nắng có chứa cồn, hương liệu hay paraben.. Dễ kích ứng da, thì lựa chọn sản phẩm chống nắng có thành phần từ tự nhiên là một chọn lựa tuyệt vời. Với những các thành phần tự nhiên dịu nhẹ và lành tính rất hợp với các kiểu da nhạy cảm.
Chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ “phổ rộng”
Kem chống nắng có nhãn này sẽ mang lại hiệu quả bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Tất cả các sản phẩm kem chống nắng vốn dĩ đều bảo vệ khỏi tia UVB, đây là lý do chính gây cháy nắng và ung thư da. Song song đó, tia UVA cũng góp một phần gây ra tình trạng ung thư da và lão hóa sớm. Chỉ những sản phẩm chống nắng vượt qua các bước kiểm tra nhất định mới có thể sẽ được gắn nhãn “phổ rộng”. Các sản phẩm không có tác dụng chống nắng phổ rộng chỉ giúp bảo vệ chống cháy nắng chứ không phải chống cả ung thư da hoặc lão hóa da.
Chọn loại có đặc tính “chống nước”
Vấn đề này không có nghĩa là “không thấm nước” vì không có kem chống nắng nào là không thấm nước hoặc “không thấm mồ hôi”. Trong lúc đó, định nghĩa này được hiểu là kem chống nắng này có thể sử dụng khi người sử dụng tham gia các hoạt động dưới nước như tắm biển, bơi lội hay đổ các giọt mồ hôi. Tuy vậy, để có kết quả tốt nhất, hãy quẹt lại kem chống nắng tối thiểu 2 giờ một lần và thậm chí thường xuyên hơn nếu tham gia các hoạt động giao tiếp với nước. Đồng thời, kem chống nắng thường trôi đi khi lau khô người, vì thế sẽ cần phải thoa thêm.
Xem thêm: Top 8+kem dưỡng trắng da mặt hiệu quả được nhiều chị em tin dùng hiện nay
Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng
Sau khi đã chọn lựa được loại kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, các bạn cũng cần biết cách sử dụng chúng sao cho đúng. Bởi nếu không sử dụng đúng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da khỏi tia cực tím. Các bạn phải cần lưu ý các điều sau đây:
- Để việc chống nắng đạt hiệu quả tối đa, bạn cần bôi kem chống nắng lên da 20 – 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
- Sau 2 – 3 giờ, bạn cần bôi lại kem chống nắng, để bảo đảm lớp kem đủ khả năng chống lại các tia tử ngoại. Mỗi loại kem lại có thời gian tác dụng khác nhau, cho nên bạn phải cần đọc kỹ thông tin của sản phẩm bạn đang dùng.
- Có không ít người nghĩ là chỉ cần thoa kem chống nắng trong những ngày nắng nóng mà không cần dùng khi trời mát mẻ, nắng dịu hoặc có nhiều mây. Đây chính là một quan niệm hoàn toàn sai. Bởi theo thực tế, chỉ nên có ánh mặt trời là có tia UVA và UVB có thể làm hại da. Thế nên, cần bảo vệ da bất cứ khi nào ra ngoài trời có nắng.
- Tuy kem chống nắng tốt như vậy, nhưng với phụ nữ có thai và đang cho con bú cần phải thận trọng khi sử dụng, nên đọc kỹ các khuyến cáo của từng loại kem.
Một số chú ý khi chọn kem chống nắng dựa trên SPF
Hãy nhớ rằng sản phẩm có SPF cho ta thấy chỉ số đo lường về việc có khả năng chống tia UVB trong ánh nắng mặt trời bảo vệ da tuy nhiên không thể bảo vệ da trước tia UVA.
Chính UVA trong ánh nắng mặt trời mới là lý do dẫn tới tổn thương da và những dạng ung thư da nghiêm trọng hơn.
Do đó, bạn hãy chọn các loại kem chống nắng phổ rộng (Broad-spectrum), đem lại sự bảo vệ trước cả 2 tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời. FDA – Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cũng đã đưa ra các chuẩn mực về việc này vào năm 2012. Nếu như trên bao bì của kem chống nắng không nhắc tới từ “Broad-Spectrum” thì chúng ta không nên dùng kem chống nắng đó.
Nếu như bạn làm việc văn phòng và không phải đi ra nắng nhiều thì nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF khoảng 30 và sản phẩm có PA ++/+++ là hợp lý.
Còn những công việc phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, hay bạn chuẩn bị đi chơi xa thì cần chọn lựa kem chống nắng tốt có chỉ số chống nắng cao hơn. chẳng hạn như SPF 50.
Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt. Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (ultrav.vn, dangcapphaidep.vn,…)
