Rạn da sau sinh có chữa được không? Hầu hết các bạn đều đã biết được câu trả lời rồi đúng không nào? Bài viết này, Lanco.vn sẽ hướng dẫn 5 cách trị rạn da cho mẹ bầu hiệu quả.
Mục lục
Nguyên nhân chính dẫn đến rạn da
Rạn da do cơ địa
Tùy vào từng trường hợp mà trạng thái rạn da không giống nhau. Có những người sở hữu làn da khô, ít đàn hồi sẽ dễ bị rạn da hơn so với những người khác. Hiện tượng da ít đàn hồi thường là vì gen di truyền. Chính bởi vậy, những người có làn da khô hãy luôn phân phối đủ nước cho cơ thể trong thời kỳ mang thai để da có độ đàn hồi cụ thể, hạn chế được tình trạng rạn da sau sinh.
Rạn da do tăng cân quá mức
Khi cân nặng đột ngột chỉnh sửa sẽ khiến làn da bị căng quá mức, dẫn đến sự xảy ra của trạng thái rạn, nứt. Tình trạng này thường gặp ở những mẹ bầu vẫn chưa có chế độ dinh dưỡng hợp lý dẫn đến tăng cân quá nhanh. Do đó trong thời gian mang bầu, bạn cũng nên có cho mình kế hoạch ăn uống hợp lý để hạn chế hiện trạng rạn da trước và sau khi sinh.
Hiện nay, chưa có một nghiên cứu hay loại thuốc nào có thể khẳng định sẽ xóa sạch hoàn toàn các vết rạn sau sinh. Bởi rạn da là hiện tượng các sợi collagen và elastin – hai thành phần tạo sự đàn hồi của da bị phá vỡ, việc phục hồi lại các sợi này dù bằng công thức nào cũng không thể làm vết rạn biến mất. Tuy nhiên, sau sinh khoảng 6 tháng đến 1 năm, những vết rạn da sẽ mờ dần và đều màu theo thời gian.
5 cách trị rạn da cho mẹ bầu hiệu quả
1. Cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể
Bổ sung một vài loại vitamin và khoáng chất có thể giúp da khỏe mạnh, nhanh hồi phục thương tổn do vết rạn gây ra.
Cung cấp Vitamin A
Được biết tới với tên gọi là retinoid, vitamin A giúp làn da trở thành mịn màng, tươi trẻ hơn. Trong một nghiên cứu được làm vào năm 1996 cho thấy, bổ sung vitamin A ở mức trọn vẹn thực sự có thể giúp chống lại sự xảy ra của những vết rạn da.
Do vậy, dưỡng chất này có mặt tại khá nhiều sản phẩm chăm sóc da dành cho bà bầu. Chúng cũng có thể được bổ sung qua đường uống dưới dạng thuốc hoặc thông qua một vài loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, đu đủ…
Nếu có ý định bổ sung loại vitamin này, bà bầu nên tham khảo comment bác sĩ khoa sản trước. Tránh tự ý dùng một cách bừa bãi gây thừa vitamin dẫn đến rủi ro bị dị tật thai nhi.
Cung cấp Kẽm
Thiếu hụt kẽm sẽ khiến bà bầu dễ bị rạn da, chán ăn, ngủ không ngon giấc, rụng tóc , nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. trạng thái này có thể được phát hiện thông quá xét nghiệm công thức máu.
Hãy uống bổ sung kẽm theo đơn của bác sĩ nếu thiếu kẽm là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu bị rạn da.
Cung cấp Vitamin D
Loại vitamin này có những tại ánh nắng mặt trời. Nó vô cùng cần có cho sức khỏe của làn da. Cơ thể nhận được đầy đủ vitamin D sẽ giảm bớt được tối đa sự xuất hiện của các vết rạn da.
Tuy nhiên, tắm nắng rất nhiều thực sự có thể gây phản tác dụng, làm vết rạn da trở nên sẫm màu và khó hồi phục hơn. Mỗi ngày bà bầu chỉ nên tắm nắng từ 15 – 20 phút vào buổi sáng sớm và chiều tối. Tránh phơi da ngoài nắng to.
Cách an toàn , đạt kết quả cao nhất để bổ sung vitamin A đấy chính là thông qua ăn uống. Bà bầu nên dùng các thực phẩm như: Nấm, lòng đỏ trứng, cá hồi, hàu, tôm, dầu gan cá, cá ngừ…
2. Điều chỉnh cân nặng khi mang thai
Đây chính là giải pháp giản đơn thực sự có thể giúp chống rạn da cho bà bầu hữu hiệu. Để những vết rạn da không tiếp tục xuất hiện hoặc thành ra nghiêm trọng hơn, cần lưu ý kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình, không để tăng cân quá mức.
Trung bình, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 – 15 kg tại suốt thai kỳ. Nói chuyện với bác sĩ khoa sản hoặc những chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống cũng như vận động để có mức tăng cân hợp lý trong thai kỳ, hạn chế các thiệt hại về da.
3. Duy trì độ ẩm cho da
Làn da được giao ẩm thường xuyên sẽ luôn dẻo dai, giảm được nguy cơ bị rạn da khi căng giãn quá mức.
Nếu như bạn đang phải đối mặt với chứng bị rạn da khi mang bầu thì nên chú trọng bôi kem dưỡng ẩm cho da thường hay xuyên, ít nhất mỗi ngày 2 lần. Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ cam kết an toàn cho làn da cũng như thai nhi trong bụng.
Giới thiệu kem dưỡng ẩm Lanco lành tính cho bà bầu, đây là một sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị rạn da khi mang bầu.
Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, bà bầu cũng nên chú ý tăng lượng chất lỏng tiêu thụ. Duy trì uống mỗi ngày 2,5 – 3 lít nước để các tế bào da luôn ngậm đủ nước , có thể chịu đựng khá hơn trước sức ép căng giãn của da.
4. Cách chữa rạn da cho bà bầu bằng đường
Nghe thật phi lý tuy nhiên đường cũng giúp trị rạn da cho bà bầu. Nguyên liệu này hoạt động bằng cách tẩy sạch tế bào chết trên da, giúp vết rạn hấp thu tối đa dưỡng chất để tái tạo nhanh hơn và sáng đều màu so với vùng da xung quanh.
Cách chống rạn da cho bà bầu bằng đường như sau:
- Lấy 1/4 chén đường trộn chung với 2 thìa dầu dừa và 1 thìa nước cốt chanh
- Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên những khu vực da có vết rạn trên cơ thể
- Mát xa nhẹ nhàng trong 8 – 10 phút để hỗn hợp phát huy tác dụng rồi mới rửa lại.
- Lặp lại cách này 2 – 3 lần trong tuần để làm mờ những vết rạn da khi mang bầu
5. Cách trị rạn da cho bà bầu bằng dầu ô liu
Loại dầu này chứa nhiều vitamin E và các axit béo chuỗi trung bình có thể làm mềm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Dùng dầu dừa đúng cách có thể giúp phòng chống rạn da cho bà bầu, cùng lúc đó làm mờ những vết rạn đang hiện hữu.
Cách dùng dầu ô liu:
- Thoa dầu ô liu lên những vùng da dễ bị rạn ngay từ lúc mới đưa thai. Thực hiện vào buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ hoặc Sau khi tắm xong.
- Hoặc uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng để bổ sung dưỡng chất sửa chữa những vết rạn da từ bên tại cơ thể.
Truy cập: http://lanco.vn/ để cập nhật những sản phẩm lành tính có nguồn gốc từ thiên nhiên vô cùng phù hợp với bạn.
