Con trai uống sữa đậu nành có tốt không? đây chính là dòng sữa có nguồn gốc thực vật phù hợp cho người ăn chay và những người dị ứng với lactose. Tuy nhiên không ít người cho rằng uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới. Vậy đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Qua bài viết Biquyet.com.vn sẽ trẳ lời cho mọi câu hỏi của bạn đọc về con trai uống sữa đậu nành có tốt không? Khi uống cần lưu ý điều gì? hãy cùng xem qua bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Con trai uống sữa đậu nành có tốt không?
Từ ích lợi mà sữa đậu nành mang lại có khả năng nói dùng sữa đậu nành có tác dụng tốt đối với sức khỏe nam giới. Tuy vậy sản phẩm nào cũng có tính hai mặt của nó, sử dụng đúng và sử dụng đủ sẽ mang lại hiệu quả tốt còn nếu như sử dụng quá nhiều thì ngược lại sẽ gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Một số nỗi lo mắc phải khi nam giới uống quá là nhiều sữa đậu nành có thể kể đến như sau:
Xem thêm Ăn gì trước và sau khi tập gym để tốt cho sức khỏe?
Tác động đến nồng độ testosterone và estrogen trong cơ thể
Sản phẩm này chứa nhiều isoflavone có khả năng công việc như hormone estrogen. Do đó có thể gây mất cân bằng hormone estrogen và giảm hormone testosterone trong cơ thể. Nam giới uống sữa quá là nhiều có khả năng dẫn đến suy giảm testosterone và năng lực tình dục.
Nguy cơ mắc ung thư và bệnh đường tiêu hóa
Protein trong sữa đậu nành có chứa một vài chất ức chế sự tiêu hóa protein gây có thể tình trạng táo bón, đầy bụng… Bên cạnh đó, chất nhầy trong ống tiêu hóa do sữa đậu nành để lại còn khiến sự tiêu hóa và hệ hô hấp hoạt động chậm hơn, tình trạng này duy trì gây nên hội chứng ruột kích thích, hen suyễn…
Giảm hấp thụ chất khoáng
Sữa đậu nành chứa acid phytic ngăn cản sự hấp thụ khoáng chất nhất là sắt, làm lượng sắt giảm dẫn đến không đủ máu, mệt mỏi, hồi hộp đánh trống ngực…
Xem thêm Người thể hàn nên ăn gì? Thực phẩm tốt cho sức khỏe người thể hàn
Mắc bệnh cường giáp trạng
Con trai uống sữa đậu nành có tốt không? Isoflavone trong sữa hạn chế lượng iod trong cơ thể khiến tuyến giáp hoạt động không thông thường được dẫn tới cường giáp.
Một số nghiên cứu về đậu nành và sinh lý nam
Nghiên cứu của trường đại học Harvard
Học viện y tế cộng đồng của trường đại học Harvard đã hành động bào chế về ảnh hưởng của đậu nành tới năng lực sinh sản của nam giới. Nghiên cứu được thực hiện trên 99 người phái mạnh từ năm 2000 tới năm 2006. Một group ăn đậu phụ mỗi ngày. Nhóm còn lại tránh hoặc không ăn.
Hậu quả là group ăn đậu nành và các sản phẩm từ đậu mỗi ngày, trong 1 ml tinh dịch của họ có số lượng tinh trùng giảm đáng kể so với nhóm nam giới không ăn. Chiết suất cho biết đậu và các chế phẩm từ đậu có chứa hàm lượng isoflavone phytoestrogen cao. Nếu như hấp thụ quá là nhiều và đều đặn chất này vào trong cơ thể, nam giới sẽ bị tác động đến cấp độ testosterone (hormone kích thích nội tiết tố nam), qua đấy làm giảm chất lượng tinh trùng, giảm năng lực sinh sản, đẩy nhanh quá trình vô sinh nam.
Nghiên cứu chéo của Đại Học Guelph và trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson
Một chiết suất chéo của Alison Duncan với cộng sự tại đại học Guelph và trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson đã được làm trên 32 người phái mạnh khỏe khoắn. Tất cả tình nguyện viên đều áp dụng chế độ ăn uống cung cấp protein đậu nành, có chứa isoflavone phytoestrogen theo chu kỳ 57 ngày. Kết quả là không hề có sự thay đổi đáng kể nào về số lượng và mật độ tinh trùng ở các tự nguyện viên.
Nghiên cứu của Jill Hamilton – Reeves từ College of St Catherine
Cuộc chiết suất của Jill Hamilton – Reeves từ College of St Catherine được thực hiện trên 68 tình nguyện viên. Hậu quả cho chúng ta thấy không hề có sự khác biệt đáng kể về sự thay đổi hormone sinh sản nam tại các tự nguyện viên. (3)
Có khả năng thấy, đậu nành không phải là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh nam. Thêm nữa, việc sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ khi bắt đầu nành còn mang lại những tác động tích cực đến sức khỏe của các quý ông.
Xem thêm Nước hồng sâm trẻ em Chunho – Sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của trẻ
Nam giới dùng sữa đậu nành cần lưu ý gì?
Con trai uống sữa đậu nành có tốt không? Cũng giống như nhiều thức ăn khác, cho dù đem đến cực kì nhiều tiện ích cho sức khỏe tổng thể, tuy vậy việc sử dụng đậu nành cũng cần quan tâm một số nỗi lo đặc biệt sau.
- Sữa đậu nành cần được nấu chín trước khi dùng, bởi khi ở trạng thái chưa chín sữa chứa chất ức chế men trypsin, saponin. Lúc này việc uống sữa chưa chín kỹ có khả năng gây có thể tình trạng đau bụng, buồn nôn. Thế nên sữa cần được đun sôi trước khi dùng.
- Không tạo ngọt sữa đậu nành bằng đường nâu. Một vài axit hữu cơ trong đường nâu khi kết hợp protein trong sữa đậu nành sẽ tạo ra chất làm giảm dinh dưỡng.
- Không sử dụng sữa đậu nành khi đói: Đậu nành nên được uống lúc cơ thể không đói cũng không no. Việc dùng sữa đậu lúc đói sẽ khiến cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng.
- Đừng nên tiêu thụ quá nhiều: Những lợi ích của đậu nành mang đến cho sức khỏe nam giới là điều chẳng thể phủ nhận, tuy nhiên bạn chỉ có thể dùng 140 – 440g đậu nành/ngày là đủ.
Qua bài viết trên đây, Biquyet.com.vn đã trả lời cho câu hỏi của bạn đọc về cái nịt là gì? Còn cái nịt nguồn gốc xuất xứ từ đâu?. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với mọi bạn đọc. Cảm ơn các bạn vì đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!
Lộc Đạt – Tổng hợp
Tham khảo ( www.bachhoaxanh.com, hosonhanvat.vn, kienthucmaymoc.com, topgoogleaz.com, vitravel.com.vn )
