Cách hạ sốt nhanh và an toàn các bậc cha mẹ cần nên biết

Cách hạ sốt nhanh và an toàn là vấn đề mà người lớn cần có thể biết, trong trường hợp trẻ hoạc có người bị sốt cao cần giúp đỡ gấp. Vậy làm cách nào để hạ sốt nhanh mà lại không gây hại ? Cùng tìm hiểu qua nội dung sau đây nhé.

Cách hạ sốt nhanh và an toàn​ cho người lớn

Uống thuốc hạ sốt

Uống thuốc hạ sốt là một trong những cách hạ sốt nhanh cho người lớn và mang lại đạt kết quả tốt cao. Các loại thuốc hạ sốt phổ biến là paracetamol (Hapacol) hoặc thuốc hạ sốt kháng viêm như ibuprofen hoặc naproxen. Những loại thuốc này có tác dụng tương đối nhanh và có khả năng khiến bạn cảm nhận thấy dễ chịu hơn trong vòng bốn đến tám giờ. Tuy nhiên, nếu như bạn bị sốt cao từ trên 39 độ C) mà uống thuốc hạ sốt vẫn không giảm thì bạn nên ngừng uống và đến gặp bác sĩ ngay.

Được biết đến như thương hiệu thuốc của gia đình Việt, Hapacol hiện có những dòng mặt hàng thuốc hạ sốt được nghiên cứu với các liều lượng như Hapacol 650, Hapacol Caplet 500,…

Xem thêm: 7 Cách giảm stress trong công việc để bạn cân bằng cuộc sống

Uống nhiều nước hơn

Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều cốt yếu tuy nhiên thậm chí còn đặc biệt hơn khi bạn bị sốt. Nhiệt độ cơ thể cao hơn có khả năng gây ra trạng thái mất nước nhanh hơn. Uống nước mát có thể giúp bạn làm giảm mối nguy hại thiếu nước và thậm chí có khả năng giải nhiệt cơ thể. Đây là bí quyết hạ sốt nhanh cho người lớn mà lại an toàn.

Nghỉ ngơi nhiều

Việc vận động có khả năng giúp tăng nhiệt độ cơ thể. Bạn phải cần thảnh thơi để cơ thể hồi phục và hạ sốt. Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng có khả năng giúp đỡ hệ thống miễn dịch, từ đó, giúp cơ thể có thể phản kháng lại các virus gây sốt như cảm lạnh hoặc cúm.

Tắm nước ấm

Tắm nước ấm cũng là một cách hạ sốt nhanh cho người lớn. Nhiều người lầm tưởng rằng tắm nước lạnh sẽ giúp ích nhiều hơn việc tắm nước ấm, nhưng ngâm mình nội địa lạnh sẽ gây rùng mình và thực sự có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể.

Chườm lạnh dưới cánh tay

Một kỹ thuật sơ cứu thường được sử dụng để hạ sốt là chườm túi mát dưới cánh tay và vùng bẹn. Cách này thường được dùng nhất trong hoàn cảnh thân nhiệt một người quá cao do các yếu tố ngoại vi (chẳng hạn như tập thể dục hoặc ở ngoài trời khi nhiệt độ cao trong thời gian dài), nhưng nó cũng có thể hữu ích nếu như bạn bị sốt cao.

Mặc quần áo thoáng mát

Khi muốn hạ sốt, bạn cũng nên mặc trang phục nhẹ và thoáng mát, vì chúng có thể làm mát cơ thể hơn. Trang phục dày và ấm có khả năng làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn kể cả trong trường hợp bạn không bị bệnh. Ngoài ra, giữ nhiệt độ phòng mát mẻ và chỉ ngủ với một tấm chăn mỏng có khả năng giúp cơ thể mát hơn.

Sốt bao nhiêu độ là cao?

Thân nhiệt thông thường của một người là 37ºC. Tuy vậy, mức nhiệt này có thể nằm trong khoảng với mỗi bạn, dao động 36,1°C – 37,2ºC hoặc hơn. Sự điều chỉnh nhiệt độ này là dựa vào các yếu tố như cấp độ công việc và thời điểm đo trong ngày. Thân nhiệt của một người sẽ thấp đi khi càng lớn tuổi.

Vậy sốt bao nhiêu độ là cao? Thân nhiệt của một người được tính là bị sốt khi nhiệt kế chỉ mức 38°C. Nhiệt độ sốt cao sẽ là từ 38,5ºC trở lên.

Từng hoàn cảnh dưới đây:

• Nhiệt độ ở miệng > 37,5°C
• Nhiệt độ ở nách > 37,2°C
• Nhiệt độ ở tai > 38°C
• Nhiệt độ đo ở hậu môn > 38°C

Khi bị sốt, bạn cần mau chóng tìm bí quyết hạ sốt tại nhà, hạn chế trường hợp chủ quan khiến bệnh tiến triển nặng và gây ra những biến chứng như viêm thanh quản, viêm phổi, biến chứng não, co giật, hôn mê sâu, viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim…

Tại sao người trưởng thành bị sốt?

Sốt là một trong những triệu chứng sức khỏe rộng rãi, biểu hiện là sự tăng nhiệt độ của cơ thể, gây cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Tình trạng này có thể đại diện cho một biểu hiện của bệnh, chẳng hạn như:

Sốt siêu vi

Cách hạ sốt nhanh và an toàn do nhiễm virus là nỗi lo sức khỏe tương đối rộng rãi ở người trưởng thành. Các dấu hiệu thường thấy gồm:

• Sổ mũi
• Đau họng
• Ho
• Khàn giọng
• Đau cơ

Trong một vài hoàn cảnh, sốt siêu vi cũng có thể kéo theo trạng thái tiêu chảy, nôn mửa hoặc đau dạ dày.

Xem thêm :Cách chữa bệnh cảm cúm đơn giản tại nhà

Sốt do vi khuẩn

Nỗi lo nhiễm khuẩn tác động đến hầu như mọi bộ phận trong cơ thể. Bên cạnh sốt, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể còn có thể dẫn tới những dấu hiệu như:

• Nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương: Nhức đầu, cứng cổ, lú lẫn, thờ ơ, cáu kỉnh, nhạy cảm với ánh sáng…
• Nhiễm trùng hệ hô hấp dưới (viêm phổi hoặc viêm phế quản): Ho, khó thở, tức ngực…
• Nhiễm trùng cơ quan sinh dục: Đau rát khi vệ sinh, đi bên cạnh đó máu, đau lưng, đau vùng chậu…
• Nhiễm trùng hệ tiêu hóa: Tiêu chảy, nôn mửa, dạ dày khó chịu…
• Nhiễm trùng da: Sưng tấy, phát ban, nổi mủ…

Sốt do thuốc

Một vài loại thuốc, chẳng hạn như như kháng sinh, có khả năng gây sốt nhẹ trong thời gian sử dụng thuốc. Cơn sốt ập đến ngay lập tức có thể hiểu là cơ thể đang có phản ứng dị ứng với thành phần trong thuốc. Nếu bạn phát sốt do thuốc, nhiệt độ cơ thể sẽ nhanh chóng quay về thông thường một khi bạn ngưng thuốc.

Khi nào cần hạ sốt nhanh?

Thân nhiệt con người là 37oC. Tuy nhiên Trên thực tế, mức nhiệt thông thường có khả năng dao động trong khoảng từ 36,1 độ C đến 37,2 độ C hoặc hơn. Theo đó, sự điều chỉnh thân nhiệt tùy thuộc theo mức độ công việc và thời điểm đo trong ngày. Thông thường, người già có nhiệt độ cơ thể thấp hơn người trẻ.

Biểu hiện đo thân nhiệt cho thấy cần tìm cách hạ sốt gấp bao gồm:

• Nhiệt độ tại trực tràng, tai hoặc thái dương từ 38 độ C trở lên;
• Nhiệt độ ở miệng từ 37,8 độ C trở lên;
• Nhiệt độ tại nách từ 37,2 độ C trở lên.

Cách hạ sốt nhanh và an toàn khi người lớn hoặc trẻ em bị sốt, mục đích chính của việc hạ sốt nhanh tại nhà là giảm nhẹ sự không thoải mái và bệnh nhân có thể thảnh thơi. Điều trị sốt có thể tốt lên triệu chứng nhưng không thể rút ngắn hay kéo dài thời gian bệnh. Nhiệt độ cơ thể tăng ngắn hạn có khả năng giúp cơ thể phản kháng lại bệnh tật. Tuy vậy, sốt nặng có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay tức thì.

Xem thêm:  Nâng mông sử dụng vật liệu gì, có an toàn và hiệu quả không?

Qua bài viết trên đã cung cấp cho các bạn đọc thông tin về cách hạ sốt nhanh và an toàn các bậc cha mẹ cần nên biết. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết này nhé.

Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa

Tham khảo ( hellobacsi.com, www.vinmec.com, … )